節食減肥爲什麼總失敗?

很多人都在嘗試節食減肥，但是即便意志最堅定的節食者，面對一些諸如冰激凌、比薩餅的誘惑，也相當難以忍受，並且當節食停止，體重又快速增加。這是爲什麼呢？科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

堅果營養豐富，經常食用好處多多。不過，一些減肥者卻因爲堅果中脂肪多熱量高而棄之一邊。然而《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現，堅果當零食有助於保持苗條身材。路易斯安那州立大學科學家完成的這項新研究...

想減肥，晚飯別太晚

...的歐洲國家，似乎沒有因此而造成較高的肥胖率；對於想減肥的人來說，雖然沒有硬性規定，但晚上不喫是沒有害處的。Politi認爲，如果你的活動量較大，多喫一點是非常合理的，因爲你會把喫進去的熱量燃燒掉，但他們也不希...

爲什麼健康食品喫不飽?

...一研究結果也許有助解釋，爲何追求健康飲食和想要節食減肥的人往往難以長期堅持。研究人員說，這一發現給食物生產商出了一個難題：如何讓消費者知道某種產品是健康食品，又不必擔心“不好喫”或“喫不飽”？（荊晶）

熱淋有什麼症狀？喫什麼好得快？

...。建議熱淋患者使用以下食療方進行食療：1．金苓蓮瓜湯：金銀花15g，茯苓（打碎）30～60g，蓮藕500g，蒲公英30g，帶皮冬瓜500g。先將茯苓和蒲公英放入鍋內煎煮30分鐘，將煎煮後的汁液潷出放人鍋內，放入蓮藕煎煮15分鐘後入冬...

尿血、溺血、溲血患者喫什麼好？

...陰降火，涼血止血。您可選用以下食療方：1．杜仲腰花湯（《中國食療大全》）：杜仲25g，豬腰一副，肉蓯蓉15g，豬腰洗淨剖開去筋膜，將碾碎藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣，加入調料，喫豬腰喝湯。2．山藥粥：鮮山藥100g...

陰黃·血瘀肝鬱證有什麼症狀？喫什麼好得快？

...用沸水沖泡10分鐘，每日l劑，不拘時溫飲。2．砂仁豬肚湯：砂仁10g．田七9g，香櫞9g，豬肚100g。將豬肚用沸水洗淨，颳去內膜，去除氣味，與砂仁、田七、香櫞一起放入鍋中，加水適量同煮，燒沸後文火煮約2小時。調味後飲湯...

陰黃·脾虛溼困證有什麼症狀？喫什麼好得快？

...·脾虛溼困證患者使用以下食療方進行食療：1．黃苠猴頭湯（《保健藥膳》）：猴頭菌150g，黃芪30g，嫩雞肉250g，油菜心100g，清湯750g，精鹽5g，料酒15g，蔥20g，生薑15g，味精、胡椒麪各少許。將猴頭菌沖洗後，放入盆內用溫水發...

鼻淵·肺氣虛寒證有什麼症狀？患者喫什麼好得快？

...仁3個共煎，一次飲用後將人蔘、胡桃仁嚼食。黃芪冬瓜湯：黃芪30g煎湯去渣，加入去皮子、切成塊的冬瓜半個，如常法熬湯，作正餐湯食用，分3次。黃芪細辛茶：將炙黃芪30g、細辛3g沸水浸泡，代茶。鼻淵相當於西醫的急性鼻...

早泄·肝經溼熱證有什麼症狀？患者喫什麼好得快？

...泄·肝經溼熱證患者使用以下食療方進行食療：蓮子六一湯（《仁齋直指方》）：蓮子（帶心）60g，生甘草10g，小火煎湯，蓮子熟軟時酌加冰糖，喫蓮子喝湯。蟶肉刺瓜湯（《泉州本草》）：蟶肉50g，黃瓜150g。黃瓜切厚片，與蟶...