2 註解
正月，腎氣受病，肺氣微弱。宜減少鹹酸，增加辛辣，助腎補肺，安養胃氣。
二月，腎氣微弱，肝氣旺盛。宜戒酸而增加辛味，以助腎補肝。宜清膈，去痰，出微汗，以散冬季蘊伏之氣。
三月，腎氣已息，心氣漸臨，木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味，補精益氣，懶散形骸，意趣安泰，以順應天時。
四月，肝氣已病，心火漸壯。宜增加酸味而減少苦味，以補腎助肝，調養胃氣。
五月，肝氣體，心火旺。宜減少酸味而增加苦味，益肝補腎，以固精氣。
六月，肝氣微弱而脾氣旺盛。宜節制飲食疏遠女色。此時陰氣內伏，暑毒外蒸，注意當風食冷，便多有暴泄疾患。須飲食溫軟，不要太飽，時常飲粟米溫湯、豆熟水，最妙。
七月，肝心二髒少氣，肺金初旺。宜性情安靜，增加鹹味而減少辛味，以助氣補筋，養脾胃。
八月，心藏氣微，肺金正旺。宜減少苦味食物而增加辛味食物，以助筋補血，養心肝脾胃。不要觸犯邪風，便不會有瘡瘍疫痢。
九月，陽氣衰，陰氣盛。暴風時起，忌孔隙賊風傷人，不宜恣欲飽醉。宜減食苦物而增加甘物，以補肝益腎，助脾胃，養元氣。
十月，心肺氣弱，腎氣強盛。宜減食辛物而增加苦物，以養腎氣，助筋力。