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十二段錦總訣
中篇·功法篇第十六章·坐十二段錦圖說閉目冥心坐,握固靜思神。叩齒三十六,兩手抱崑崙,左右鳴天鼓,二十四度聞。微擺撼天柱。赤龍攪水津,鼓漱三十六,神水滿口勻,一口分三咽,龍行虎自奔。閉氣搓手熱,背摩後精...
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十二段錦
十二段錦 傳統氣功導引功法名。由八段錦演化而來。動作共分12段,故名。此功法至明代已基本定型,如冷謙《修齡要旨》、高濂《遵生八箋》、胡文煥《類修要訣》等皆有記述。清乾隆時《壽世傳真》易名十二段錦,其後...
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十二段錦第十二圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第十二圖pt149a12.bmp河車搬運畢想發火燒身心想臍下丹田中似有熱氣如火,閉氣如忍大便狀,將熱氣運至穀道(即大便處)升上腰間、背脊、後頸、腦後、頭頂止,又閉氣,從額上、兩太陽...
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十二段錦第十圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第十圖pt149a10.bmp低頭攀足頻以兩手向所伸兩腳底作力扳之,頭低如禮拜狀,十二次。仍收手握固,收足盤坐。
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十二段錦第一圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第一圖pt149a1.bmp閉目冥心坐握固靜思神盤腿而坐,緊閉兩目,冥忘心中雜念。凡坐,要堅起脊樑。腰不可軟弱,身不可倚靠。握固者,握手牢固,所以閉關卻邪也。靜思者,靜息思慮而存...
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十二段錦第二圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第二圖pt149a2.bmp叩齒三十六兩手抱崑崙上下牙齒相叩作響,宜三十六聲。叩齒以集身內之神,使不散也。崑崙即頭。以兩手十指相叉,抱住後項,即用兩手掌緊掩耳門,暗記鼻息九次,微...
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十二段錦第三圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第三圖pt149a3.bmp左右鳴天鼓二十四度聞記鼻息出入各九次畢,即放所叉之手,移兩手掌掩耳,以第二指迭在中指上,作力放下第二指,重彈腦後,要如擊鼓之聲。左右各二十四度,兩手同...
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十二段錦第四圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第四圖pt149a4.bmp微擺撼天柱天柱即後頸。低頭,扭頸向左右側視,肩亦隨頭左右搖擺,各二十四次。
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十二段錦第五圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第五圖pt149a5.bmp赤龍攪水津鼓漱三十六神水滿口勻一口分三咽龍行虎自奔赤龍即舌。以舌頂上顎,又攪滿口內上下兩旁,使水津自生。鼓漱於口中,三十六次。神水即津液。分作三次,要...
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十二段錦第六圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第六圖pt149a6.bmp閉氣搓手熱背摩後精門以鼻吸氣,閉之,用兩掌相搓擦極熱,急分兩手磨後腰上兩邊,一面徐徐放氣從鼻出。精門,即後腰兩邊軟處。以兩熱手磨三十六遍,仍收手握固。
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十二段錦第七圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第七圖pt149a7.bmp盡此一口氣想火燒臍輪閉口鼻之氣,以心暗想,運心頭之火下燒丹田,覺似有熱,仍放氣從鼻出。臍輪,即臍下丹田。
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十二段錦第八圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第八圖pt149a8.bmp左右轆轤轉曲彎兩手,先以左手連肩圓轉三十六次,如絞車一般,右手亦如之。此單轉轆轤法。
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十二段錦第九圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第九圖pt149a9.bmp兩腳放舒伸叉手雙虛託放所盤兩腳,平伸向前。兩手指相叉,反掌向上,先安所叉之手於頭頂,作力上託,要如重石在手託上,腰身俱着力上聳。手託上一次,又放下,安...
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十二段錦第十一圖
修養宜行外功第一合行外功訣歌十二段錦第十一圖pt149a11.bmp以候神水至再漱再吞律如此三度畢神水九次吞嚥下響百脈自調勻再用舌攪口內,以候神水滿口,再鼓漱三十六,連前一度,此再二度,乃共三度畢。前一度作三次吞,此...
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十二段錦歌
修養宜行外功第一合行外功訣歌閉目冥心坐握固靜思神叩齒三十六兩手抱崑崙左右鳴天鼓二十四度聞微擺撼天柱赤龍攪水津鼓漱三十六神水滿口勻一口分三咽龍行虎自奔閉氣搓手熱背摩後精門盡此一口氣想火燒臍輪左右轆轤轉兩...
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十二段錦
雜症大小合參卷十一一叩齒齒爲骨餘,常宜叩聲,使筋骨活動,身神清爽。每叩三十六數,小解閉口咬緊,解畢方開,永無齒疾。二咽律將舌抵上,久則津生滿口,便當嚥下,嚥下然有聲,以多咽爲妙,使靈液灌溉五臟,則火自...
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《內功圖說》
... 養生專著名。又名《衛生要術》。清·潘霨輯。收有十二段錦總訣、分行外功訣、內功、神仙起居法、易筋經等篇章。在“分行外功訣”中,有按身體部位編制的功法,可分練,亦可合練。所收功法通俗實用。收入《叢書集...
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推拿
...分爲眼保健按摩、四肢保健、寬胸法、健胃法、安神法、十二段錦、鐵檔功等。被動推拿主要用於防治疾病,用小兒推拿、正骨推拿、指壓推拿、氣功推拿、一指禪推拿、寬喉法等分支。作者:
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《內功圖說》
... 養生專著名。又名《衛生要術》。清·潘霨輯。收有十二段錦總訣、分行外功訣、內功、神仙起居法、易筋經等篇章。在“分行外功訣”中,有按身體部位編制的功法,可分練,亦可合練。所收功法通俗實用。收入《叢書集...
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《衛生要術》
...生學著作。一卷。清·潘蔚輯。刊於1858年。本書系輯錄《十二段錦》、《分行外功訣》、《內功靜坐氣功圖說》、《易筋經》及《卻病延年法》(實即《延年九轉法》,刪去原標題者)等幾種有關按摩、導引的著作而成。作者:
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《衛生要術》
...生學著作。一卷。清·潘蔚輯。刊於1858年。本書系輯錄《十二段錦》、《分行外功訣》、《內功靜坐氣功圖說》、《易筋經》及《卻病延年法》(實即《延年九轉法》,刪去原標題者)等幾種有關按摩、導引的著作而成。作者:
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清心說
雜症大小合參卷十一運氣功夫,加以十二段錦,則血氣流通,宿疾自去。但此心不清,或爲錢財女色,或爲意氣,或預料將來,追悔既往,種種妄想,慾火煎熬,則真陰消爍,前功盡棄矣。當回想之時,譬不復生。凡錢財女色,...
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氣功與近現代名人之緣
...沈鈞儒也是一位長壽老人。他數十年如一日的習練氣功、十二段錦、易筋經等。沈老汲取各家之長,獨創了42個運動式子,分爲牀上運動和地上運動兩部分。每天早晨起牀前,沈老先做一套牀上運動,起牀後再做一套地上運動。...
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分行外功訣
...除食滯)一閉息存想丹田火,自下而上,遍燒其體。(即十二段錦所行)腰功一兩手握固,拄兩脅肋,擺搖兩肩二十四次。(除腰肋痛)一兩手擦熱,以鼻吸清氣,徐徐從鼻放出,用兩熱手擦精門。(即背下腰軟處)腎功一用一...
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十二指腸損傷
【概述】十二指腸損傷是一種嚴重的腹內傷,約佔腹內臟器傷的3~5%。十二指腸與肝、膽、胰及大血管毗鄰,因此,十二指腸損傷常合併一個或多個臟器損傷。【診斷】上腹部穿透性損傷,應考慮十二指腸損傷的可能性。鈍性...
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十二指腸潰瘍切除術後殘端漏及出血3例分析
1991年8月~2005年10月我院共進行胃十二指腸潰瘍手術456例,其中十二指腸潰瘍64例,佔胃潰瘍手術16.6%,現將我院3例十二指腸潰瘍切除術後併發殘端漏及出血分析如下。 1臨牀資料 例1,患者,男,69歲,因上腹疼痛15年,...
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十二指腸乳頭旁憩室切除的手術體會(附17例報告)
【摘要】目的探討十二指腸乳頭旁憩室切除術的手術方式和手術技巧,以提高十二指腸乳頭旁憩室切除率和降低手術併發症的發生率。方法回顧性分析我科1995年6月~2004年10月成功施行的17例十二指腸乳頭旁憩室切除術的臨牀資...
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十二指腸乳頭炎的磁共振診斷
【摘要】目的研究低張力磁共振在十二指腸乳頭炎中的診斷價值。方法回顧性分析25例經臨牀確診十二指腸乳頭炎、13例十二指腸乳頭惡性腫瘤、12例十二指腸乳頭正常的低張力磁共振資料。結果25例十二指腸乳頭炎病例均有乳頭...
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外傷性十二指腸破裂26例診治體會
【關鍵詞】十二指腸破裂;外傷;手術我院從1998—2004年,共收治外傷性十二指腸破裂26例,對其臨牀資料進行分析總結如下。 1臨牀資料 11一般資料 本組26例中,男19例,女7例,年齡4~53歲,平均年齡32歲。致傷原因...
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外傷性十二指腸破裂26例診治體會
【關鍵詞】十二指腸破裂;外傷;手術 我院從1998—2004年,共收治外傷性十二指腸破裂26例,對其臨牀資料進行分析總結如下。 1臨牀資料 11一般資料 本組26例中,男19例,女7例,年齡4~53歲,平均年齡32歲。致傷...