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詞條 十二段錦 修訂歷史

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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。
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關於十二段錦

十二段錦爲傳統氣功導引功法名。指由12節肢體動作組成，有保健作用的古代導引方法。十二段錦從立式八段錦中衍化出來以坐式進行。見於《壽世傳真》。此功法至明代已基本定型，如冷謙《修齡要旨》、高濂《遵生八箋》、胡文煥《類修要訣》等皆有記述。清乾隆時《壽世傳真》易名十二段錦，其後《內功圖說》亦加整理記述，通行於世。 ...

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