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內養功
內養功 氣功功法名。由近代氣功家劉渡舟所傳,劉貴珍整理。系採取一定呼吸法,並配合默唸詞句的一種氣功功法。練功姿勢有側臥位、仰臥位、端坐位、靠坐式等。方法有兩種:一爲用鼻吸氣時舌頂上齶,默唸“自”字,...
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如何練內養功?
內養功屬於靜功,強調默唸字詞,呼吸停頓,舌體起落,氣沉丹田等動作,具有大腦靜,臟腑動的鍛鍊特點。具體做法如下: (1)姿式 有側臥式、仰臥式、坐式和壯式四種。 ①側臥式:側臥於牀上,頭微前俯,頭...
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怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎?
...漸減到不用藥物。 (2)氣功療法 ①主要功法:多用內養功第一種呼吸法或第二種呼吸法。患者確診爲萎縮性胃炎者,多采用第二種呼吸法,並以臥式爲主,少許配合坐式。該功法可以加強胃蠕動,有助於消除症狀,達到治...
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怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎?
...漸減到不用藥物。 (2)氣功療法 ①主要功法:多用內養功第一種呼吸法或第二種呼吸法。患者確診爲萎縮性胃炎者,多采用第二種呼吸法,並以臥式爲主,少許配合坐式。該功法可以加強胃蠕動,有助於消除症狀,達到治...
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糖尿病患者宜選練哪幾種功法?
...也可配合太極拳、八段錦、慢跑等,則收效更大。 (2)內養功。內養功是氣功中靜功法的一種。它的特點是通過特定的姿勢,呼吸的意念的調練,以實現形體松適、呼吸調和、意念恬靜等要求,從而達到靜心寧神,平衡陰陽,...
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貧血患者可選做哪些氣功鍛鍊?
...性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創的內養功、強壯功、保健功和行步功,以及簡化太極拳。 (1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血 主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。 配合...
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什麼是氣功按摩美容術?
...高脂肪食物,多進行體力勞動和體育活動。其次,採用“內養功”深腹式呼吸運動,當飢餓時胃酸分泌量增加,刺激胃壁,產生飢餓感。當病人採用“內養功”深腹式呼吸運動時,可加速胃酸排空,從而減少飢餓感,以達到控制...
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趙進喜:淺談糖尿病腎病的中醫藥調護
...義。活動量:一般來說,應量力而行,平臥最好。靜可做內養功,動可做八段錦。因八段錦姿勢多變,鍛鍊過程中可快可慢、可多可少、可急可緩、可輕可重,再加上內養功的調息運氣,容易放鬆入靜,使全身的經絡疏通、氣血...
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如何根據肝炎的中醫辨證分型選擇練功方法?
...,有助於氣機的升、降、出、入。以腹式呼吸法爲主,如內養功的呼吸法以鼻呼吸,先吸氣,以意念領先至下腹,之後做一停頓,再緩慢呼氣,以吸-停-呼的呼吸運動方式,配合默唸詞句。調身:姿勢以松靜自如,使筋骨舒展爲...
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劉貴珍
...功療養院、唐山氣功療養院等。長年開展氣功療法,整理內養功、強壯功、保健功等功種,並著《氣功療法實踐》一書行世。作者:
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慢支的常用氣功療法有哪些?
...節奏的進行肢體屈伸和自我按摩穴位,自我拍擊。靜功有內養功,放鬆功,強壯功,銅鐘功,提腎功,以“練意”、“練氣”相結合,達到調和氣血,疏通經絡,平衡陰陽,起到防病祛病及延年的目的。作者:不明
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陽痿的輔助治療有哪些?
... 氣功有利於強壯身體,祛除雜念,用強壯功、固精功、內養功均可。傳統理療中氣功可以熱熨丹田。 (4)飲食療法 許多食物具有增強性慾、提高性功能的作用,我國古代對影響性慾的食物研究很多,如患者爲陽虛,予以補...
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如何練強壯功?
...宜在飯後進行。 (3)意守 採用意守丹田。參考內養功意守法。作者:不明
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追求醫學真理的第二條路線
...惱。偶然的機會看到一篇文章中說脾胃功能不好可以練習內養功,我就立即開始如法練習,發現病情日漸好轉,到第19天時真的就痊癒了。從此,我開始對氣功產生了興趣。 此時,雖然早已學完經絡學說,但從小接受西方教...
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前列腺增生症患者的中醫康復措施有哪些?
...爲1療程。 (6)氣功療法和體療:宜松靜功、強壯功、內養功等功法中選一種。體療方法爲斜身蹲坐,用力伸兩手向前,仰掌,儘量用力,左右扭動身腰21次;或兩腳相交而坐,用兩手握兩腳的腳腕,盡力拉腳仰頭,來回作七次...
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中醫怎樣治療老年糖尿病?
...適宜,對改善症狀、降低血糖有一定作用,可練松靜功、內養功、鶴翔莊氣功等。 (3)食療(見前)。 以上三種方法可相互配合應用,病情較輕者可在運動、飲食控制的基礎上加服中成藥如六味地黃丸、玉泉丸等;病情較重...
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中醫對營養性巨幼細胞性貧血是怎樣進行辨證治療的?
...可以練,如自控氣功的調息補氣功、蹺步運化功。其他如內養功、強壯功、保健功等。只要堅持不懈地練功,練功得法,均可取得較好效果。通過練功,不僅可以改善脾胃功能,而且可以改變一些不良的飲食習慣,對本病有較好...
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實用非藥物療法大全
...拔火罐療法拔水罐療法二、氣功療法氣功療法小周天療法內養功療法保健功療法附:1.十二妙法歌訣2.全國政協委員、中國醫學氣功學會名譽副會長馮理達談“氣”3.元極功當代傳人張志祥在北京人民大會堂舉行中外記者新聞發佈...
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什麼是導引助眠法?
...還有明末清初時,河北省南宮縣東雙廟村郝湘武氏傳授的內養功,解放後,在一些療養院應用治療慢性病,治癒好轉率在82%。除此之外,深呼吸、太極拳、八段錦等都有健身防病的作用,對於助眠,防止失眠、多夢等也有一定的...
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梅尼埃綜合徵的治療
...或貼壓-g-穴可預防本病發作。 四、氣功療法 宜練內養功,如臥功。 具體做法如下:仰臥於牀上,頭南腳北,兩腿伸直,兩腳自然分開。兩臂伸直,手握空心拳平放牀上,貼於大腿。而後兩目微閉,舌抵上顎,自然呼...
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老年甲亢怎樣進行氣功能調治?
...前分開自然垂直於體側。本功每日練2~4次爲宜。 (2)內養功:取仰臥式,取第一種呼吸法,配合默唸“我松靜”。意守丹田。每日早晚各練1次,每次30分鐘。 第二、配合功法 (1)龜服氣:坐椅上,兩腳分開,自然緩慢...
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老年甲亢怎樣進行氣功能調治?
...前分開自然垂直於體側。本功每日練2~4次爲宜。 (2)內養功:取仰臥式,取第一種呼吸法,配合默唸“我松靜”。意守丹田。每日早晚各練1次,每次30分鐘。 第二、配合功法 (1)龜服氣:坐椅上,兩腳分開,自然緩慢...
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更年期人應怎樣理解和選練氣功?
...防治消化性潰瘍、胃炎、胃下垂等消化道疾病,可選練“內養功”,即入靜後結合進行停閉呼吸法,使內臟受到良好的按摩作用。還可配合咽津法,以促進消化機能的改善。 如患有支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病,可選練...
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高血壓病的自我防治原則
...機會開展一些體育鍛煉,如做保健操、打羽毛球以及其他內養功等。有些患者喜歡選擇跑步鍛鍊,跑步固然是一種日常的鍛鍊方法,可以促使體內的高密度脂蛋白(HDL)升高以延緩動脈硬化的發展,但最好從實際情況出發,比如...
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第九節 氣功療法
...動靜工三種。肢體不運動的功法稱靜功,靜功有松靜功、內養功、強壯功等。肢體運動的功法稱動功,動功有太極拳、五禽戲、八段錦、峨嵋樁、鶴翔樁等。動靜功是將靜功和動功有機地結合起來,或先靜後動,或先動後靜。按...
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怎樣運用氣功療法調治重症肌無力?
基本功法 (1)益氣內養功 ①仰臥位:周身要自然放鬆,姿勢調整後即練調息,用順腹式呼吸,吸氣時腹部自然隆起,呼氣時凹下,呼氣之末停頓片刻,再做下一次的吸氣。在這個停頓期間,做抬舌、默唸、落舌三個過程。...
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怎樣運用氣功療法調治重症肌無力?
基本功法 (1)益氣內養功 ①仰臥位:周身要自然放鬆,姿勢調整後即練調息,用順腹式呼吸,吸氣時腹部自然隆起,呼氣時凹下,呼氣之末停頓片刻,再做下一次的吸氣。在這個停頓期間,做抬舌、默唸、落舌三個過程。...
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醫療體育在胸腔術後的應用
...,在術後24h開始醫療體育。具體方法如下:(1)氣功練習:內養功練習,以調息爲主。(2)咳嗽練習:是保持呼吸道暢通的重要方法,但無效咳嗽不能排出氣管內的分泌物或血塊,徒然增加患者的痛苦,消耗體力。因此正確的咳嗽...
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中醫治療穩定期慢阻肺的切入點
...吐故納新」、「補肺斂氣」、「補腎納氣」的目的。松靜內養功的調息要求呼吸深長細勻,並以腹式呼吸爲主,可改善慢性阻塞性肺病患者的胸腹矛盾呼吸形式,達到吐故納新、補肺斂氣、補腎納氣的目的。有研究表明,歸元功...
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中醫綜合外治療法治療慢性萎縮性胃炎68例
...,每次20min。1.2.6體育療法(醫療練功)以習練太極拳、內養功、中速行走爲妥。以上療法,中醫師根據病情任選兩種或兩種以上療法,10日爲1個療程,可交替運用。治療2個療程後評定結果。2結果2.1療效標準顯效:臨牀症狀消失...