心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
養生是指根據中醫理論,運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。出《黃帝內經靈樞·本神》篇。又稱攝生、道生、衛生、保生、養性等。《抱朴子內篇·微旨》謂:“凡養生者,欲令多聞而體要,博見而善擇,修偏一事,不足賴矣。”養生內容廣泛,方法衆多,而調飲食,慎起居,適寒溫,和喜怒是代表性的養生學觀點。養生是人類個體有意識的自我調養身心、保養生命的一類自主性活動。先秦典籍如《孟子》、《莊子》、《荀子》等中均有“養生”一詞。《靈樞·本神篇》:“故智者之養生也,順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不長,長生久視。”中國傳統養生學術以天人相應、陰陽五行、形神合一、整體觀念、臟腑經絡等爲基礎理論,提出了養正卻邪、協調陰陽、形神共養、動靜適度、因人因時因地制宜、和調臟腑氣血、養氣保健、起居有時等養生基本法則,包括藥養、食養、氣養、神養、逸養、房事養生等範疇,通過日常飲食 ...
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