詞條 心理疲勞 修訂歷史

關於心理疲勞

心理疲勞（mentalfatigue）指人體肌肉工作強度不大，但由於神經系統緊張程度過高或長時間從事單調、厭煩的工作而引起的疲勞。心理疲勞不僅降低學習與工作效率，而且對心理健康也有一定的影響。長期的心理疲勞，使人心境抑鬱，百無聊賴，心煩意亂，精疲力竭，進而引起心因性疾病。例如神經衰弱，表現爲頭痛、頭暈、記憶力不好、失眠、怕光、怕聲音等。因此，腦力工作者防止心理疲勞是一個重要的心理保健問題，不可掉以輕心。心理疲勞的表現爲：感覺體力不支，注意不集中，思維遲緩，情緒低落，並同時伴有工作效率降低，錯誤率上升等現象。心理疲勞的持續發展，將導致頭痛、眩暈、心血管和呼吸系統功能紊亂、食慾減低、消化不良以及失眠等。心理疲勞的測量涉及①心率；②大腦皮層誘發電位；③反應時；④閃光融合頻率；⑤主觀評定；⑤主作業和輔助作業測定，等等。疲勞程度的測定方法多種多樣，這裏簡要介紹幾個方面。1．工作效績。工作過程中工作效 ...