我們吃了太多的鹽
...新發布的一項研究結果顯示,中國成年人過去40年間平均每天食鹽攝入量在10克以上,超過世界衛生組織推薦量的兩倍。此前,中國政府已鼓勵全社會參與減鹽。瑪麗皇后學院研究人員在新一期《美國心臟病協會雜誌》發表論文...
問答乳汁不足有哪些信號
...乳頭疼痛,往往是含接姿勢不正確,寶寶喫不到奶;寶寶每天喫奶次數少於8次,寶寶的尿量少且顏色深濃;寶寶每天排尿少於6次;寶寶每天排便少於3次;寶寶出生後10天后,體重沒有恢復到出生時的水平;寶寶滿月時,體重增...
問答;母乳餵養喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至...
問答複合維生素不能預防心臟病
不要指望每天喫維他命來預防心臟病,有篇大型研究顯示,每天服用複合維生素很多年的人並沒有降低心臟病發作、中風、或心臟病死亡的風險。布萊根婦女醫院的HowardSesso博士表示,這篇最新研究是第一個針對複合維生素與安...
問答陽水·風水相搏證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...鍾,再將荊芥、藿香放入鍋內煎煮約5分鐘,取汁飲用,每天3次。2.二香粥:生薑15g,香薷10g,藿香10g,桔梗10g,薏苡仁60g,赤小豆30g。先將生薑、桔梗、薏苡仁、赤小豆放入鍋內煎煮約30分鐘,再將香薷、藿香放人鍋內煎煮約5...
問答;陽水·風水相搏證;陽水;水腫;水腫病午睡可以降低心臟病死亡風險
...益處很大。他表示,午睡是進步的犧牲者,大多數人沒有每天午睡,但他們的研究建議,這麼做有助於保護心臟,而且他們需要進一步研究是否真是這樣。文化的一部分:Trichopoulos醫師表示,這篇研究是源於研究人員觀察到,在...
問答惡性腫瘤患者喫什麼好?
...指導建議惡性腫瘤患者選擇以下食物:穀類和薯類:保持每天適量的穀類食物攝入,成年人每天攝入200g~400g爲宜。在胃腸道功能正常的情況下,注意粗細搭配。動物性食物:適當多喫魚、禽肉、蛋類,減少紅肉攝入。對於放化...
問答;惡性腫瘤;癌;惡性上皮組織腫瘤什麼是按需哺乳
住院期間,產後媽媽和寶寶24小時在一起,每天分開的時間不應超過1小時。這種母嬰同室的產後生活方式可以增加母子感情,促進母親乳汁分泌,還能方便母親隨時給寶寶餵奶,保證按需哺乳。按需哺乳,顧名思義就是媽媽按照...
問答;母乳餵養怎樣保證乳汁充足
...因爲母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔;每天餵奶8次以上,每次餵奶不少於30分鐘,夜間也要堅持給寶寶哺乳;如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶喫奶;不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只...
問答;母乳餵養經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降
...,大腦對信息的處理也就更高效。這個團隊2017年發現,每天喝茶能讓人在老年時認知能力下降的風險減少50%。這次的研究進一步證實了這個結論。研究人員說,常喝茶的人腦部能避免一些無效連接的干擾,有助於減緩認知水平...
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