關於運動損傷那些事
...,明確診斷。如果條件不允許,在損傷的第一時間要完成急救處理,爲進一步的治療和康復奠定基礎,贏得時間。具體怎麼做呢?首先,要停止活動,避免關節的進一步損傷(休息,Rest)。膝關節扭傷時,關節周圍的血管破裂...
問答嬰幼兒發熱多少度應該就診?
3個月的嬰兒腋溫=38攝氏度如發熱同時伴有精神萎靡、頭痛嘔吐、抽搐、食慾低下、淋巴結腫大、皮疹、腹痛腹脹等表現,需及時就診。3~6個月的嬰兒腋溫=39攝氏度如發熱同時伴有精神萎靡、頭痛嘔吐、抽搐、食慾低下、淋巴結...
問答;發熱;感冒氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
氣虛體質者體能、耐力常顯不足,故以選擇較爲柔緩的鍛鍊方式爲宜,如廣播操、太極拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等,對糾正體質,增強身體素質有很好的幫助。氣功可練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質預防新型冠狀病毒應該戴什麼口罩?用完的口罩怎麼處理?
口罩是預防呼吸道傳染病的重要防線,可以降低新型冠狀病毒感染風險。口罩不僅可以防止病人噴射飛沫,降低飛沫量和噴射速度,還可以阻擋含病毒的飛沫核,防止佩戴者吸入。非疫區戴什麼口罩:在非疫區空曠且通風場所不...
問答;冠狀病毒見人易臉紅,應該怎麼辦?
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裏“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自...
問答飲食不規律易導致內臟肥胖
...,肝細胞的生物鐘紊亂後,肝臟的代謝功能惡化,使原本應該作爲能量被消耗的物質轉變爲脂肪堆積到臟器周圍,造成內臟肥胖。參與研究的小田裕昭指出,這項研究顯示飲食不規律將引起代謝異常,人體應該也遵循相同的機制...
問答3~5歲兒童可以喫什麼零食?怎麼喫?
...的組成部分,給3~5歲兒童的零食不要僅憑口味和喜好,應該更注重零食的新鮮、天然、易消化。根據《中國兒童青少年零食消費指南》,建議您多選奶類、果蔬類、堅果類的食物,少給孩子喫油炸、過甜、過鹹的零食,讓孩子...
問答;兒童;零食最早利用人尿製藥的是誰?
...作出了傑出貢獻。但是,世界上最早利用人尿製藥的歷史應該追溯到古代,並且是由中國人沈括最早從人尿中提取並獲得性激素結晶的。沈括是北宋時期的政治家、科學家。沈括的科學成就是多方面的。他精研天文,所提倡的新...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...和低好膽固醇。健康專家及註冊營養師特別建議,樹堅果應該納入健康飲食之內。美國藥品與食品管理局(FDA)也建議每天喫堅果42克。(陳宗倫)
問答如何獲取靈感?
...睡醒之際關係最爲密切。接下來我們所要關注的焦點似乎應該是睡眠的生物學原理,也許靈感產生的生物學道理就隱藏在睡眠的生化機理之中。我們知道,睡眠是人體,尤其是大腦及中樞神經系統在每天的應激活動之後,清除代...
問答