怎樣保證乳汁充足
...餵奶不少於30分鐘,夜間也要堅持給寶寶哺乳;如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶喫奶;不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只能使母乳越來越少;不要使用奶瓶,以免寶寶產生“乳頭錯覺”;哺乳媽媽要加強...
問答;母乳餵養如何獲取靈感?
...學家和藝術家突發靈感的事例表明,靈感的產生往往是在長期緊張的思索之後的暫時鬆弛狀態時出現。或在臨睡前,或在散步時,或在花園裏賞花搞園藝,或上下班時騎車與走路,或在聽音樂、釣魚、幻想,或與人討論、交談、...
問答女性睡不好,夫妻愛吵架
當夫妻爭吵時,睡眠往往會受到影響,但有篇新的研究發現,可能是因爲睡不好,才造成關係動搖。在2011年睡眠研討會中發表的這篇研究發現,難以入睡的妻子比較可能在隔天與配偶有不好的互動,而丈夫也會因此受到影響,...
問答你想象不到的人體生理極限
...系統卻表現得“更強大”。比如:人們可持續264個小時不睡眠;人體可承受42.6g的水平重力加速度;人體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂;人類摒住呼吸的最高紀錄是11分35秒以及人類最高可在9000米海拔地區生存。人體最大舉重...
問答想減肥,晚飯別太晚
...前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和中年的成人在手腕上戴感應器,紀錄7天的動作與睡眠時間,自己要紀錄吃了什麼、什麼時候喫、以及吃了多少,晚睡...
問答中醫的溼瘡相當於西醫的什麼病?
...;發於手掌者,皮損邊緣欠清。(六)小腿部溼瘡多見於長期站立者,皮損主要發於小腿下三分之一的內外側。常先有局部青筋暴露,繼則出現暗紅斑,表面潮溼、糜爛、流滋,或乾燥、結痂、脫層,呈侷限性或瀰漫性分佈。常...
問答;溼瘡;瘑瘡;溼瘡·風熱蘊膚證;溼瘡·血虛風燥證;溼瘡·脾虛溼困證;溼瘡·溼熱浸淫證;血風瘡;旋耳瘡;繡球風;腎囊風;乳頭風;臍瘡;奶癬;四彎風;溼疹大腦確實可以“半睡半醒”
...於清醒狀態時,某些局部區域腦電波的測量結果卻表現出睡眠的特徵。新一期英國《自然》雜誌刊登研究報告說,美國威斯康星大學麥迪遜分校等機構研究人員讓一些實驗鼠較長時期處於清醒狀態,直到可能開始犯困的時候。這...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...,甚至半睡半醒來降低壓力有益於心臟,他們越來越瞭解睡眠對心臟方面的重要性;Fletcher醫師表示,甚至無法中午午休的人也能從白天某個時間靜坐或靜躺5或10分鐘而獲得好處,即使是出去坐在陽光下幾分鐘也是有益的。
問答腸道菌羣對人有哪些影響?
...了腸道菌羣,也能爲身體提供多種維生素和微量元素;而長期大魚大肉、高熱高脂飲食,既不利於腸道菌羣生長,也增加自身罹患三高的風險。其次規律作息和飲食。腸道菌羣在與人體的長期磨合中,也形成了自己固定的生物鐘...
問答中藥斑蝥是什麼?有什麼藥用價值?
...陽穴上(嘴歪向左側貼在右側,歪向右側貼在左側)。1晝夜後局部發泡,刺破後揩乾滲液(防止流入眼內及附近皮膚上),隔2~3日再貼,直至痊癒。局部發泡有感染時,待痊癒後再貼。治療過程中忌飲酒。據近千例的觀察,一...
問答;斑蝥