高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？

...以達到並維持正常體重爲標準。應根據患者性別、年齡、身高、體重和體力活動等估計能量需求。在輕體力活動水平情況下（如坐姿工作），正常體重者每日給予25kcal/kg～30kcal/kg能量，體重過低者每日給予35kcal/kg能量，超重／肥...

高個子爲什麼更容易判斷距離

...遠，這種影響越大。在新研究中，研究人員們將24人根據身高分爲兩組，並讓他們身處一個不熟悉的暗室裏，只有地板或天花板上有昏暗的紅色LED光。研究人員將一隻乒乓球懸掛在3米外，球上有閃爍的LED燈，並提供不等量的信息...

肥胖在朋友圈裏傳染嗎？

幾年前，有篇研究因爲認爲體重增加會傳染而上頭版，它指出，常常是因爲與朋友接觸傳染。現在有篇研究發現，這些社交接觸對體重的影響不大，早期家庭生活的飲食習慣與對於體重的觀念，纔是預測成人肥胖較重要的因子。...

節食減肥爲什麼總失敗?

...凌、比薩餅的誘惑，也相當難以忍受，並且當節食停止，體重又快速增加。這是爲什麼呢？科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力，至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能纔是你減掉感恩節增加的...

想減肥，晚飯別太晚

當你要控制體重時，看看時鐘會對計算熱量有幫助，因爲在晚上8點以後喫東西的人，即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多，身體質量指數（BMI）還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現，即使攝取的熱量不變，用餐的時間、...

戒菸後容易發胖？

...變佳。在美國菸民中進行的一項調查顯示，菸民在戒菸後體重平均增加5公斤。米納爾在論文中寫道，許多菸民以擔心戒菸後發胖爲由拒絕戒菸，這一研究有助於尋找一種治療方法，幫助菸民在戒菸的同時，放緩“食慾變佳”的...

乳汁不足有哪些信號

...尿少於6次；寶寶每天排便少於3次；寶寶出生後10天后，體重沒有恢復到出生時的水平；寶寶滿月時，體重增長未達到600克。關聯詞條：母乳餵養

惡性腫瘤患者喫什麼好？

...般按照20kcal/（kg·d）～25kcal/（kg·d）（非肥胖患者的實際體重）來估算臥牀患者的能量，30kcal/（kg·d）～35kcal/（kg·d）（非肥胖患者的實際體重）來估算能下牀活動患者的能量，再根據患者的年齡、應激狀況等調整爲個體化能量...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...，經常喫杏仁、腰果、開心果等不同樹堅果的參試者，其體重更輕，身體質量指數（BMI）更低、腰圍更小，另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健...

爲什麼男人把脂肪堆肚子上，而女人把脂肪堆屁股和大腿上

...養高脂肪飲食12周的雄性小鼠與同樣飲食的雌性小鼠相比體重增加的更明顯。雄性的脂肪組織，特別是腹部的脂肪呈現較高的炎症水平，而雌性的炎症水平較低。卵巢被切除的雌性小鼠體重增加情況與雄性小鼠相似，脂肪在腹部...