女性睡不好，夫妻愛吵架

...眠往往會受到影響，但有篇新的研究發現，可能是因爲睡不好，才造成關係動搖。在2011年睡眠研討會中發表的這篇研究發現，難以入睡的妻子比較可能在隔天與配偶有不好的互動，而丈夫也會因此受到影響，認爲夫妻的互動比...

慢性腎臟病患者不能喫什麼？

...的加工食品等。當病情需要限制含鉀高的食品時，應慎選水果、馬鈴薯及其澱粉、綠葉蔬菜等。當患者能量攝入不足時，可在食物中增加部分碳水化合物及植物油攝入以達到所需能量。那麼，慢性腎髒病患者應攝入多少能量和營...

喘證患者喫什麼好？

...爲主，宜食易消化、富含維生索、高營養食物，如蔬菜、水果。風寒襲肺患者建議喫生薑、杏仁、大蒜、蔥白、杏仁、紫蘇、淡豆豉等。外寒內熱患者建議喫青筍、梨、杏仁、甘蔗、藕、荊芥、桑葉等。痰熱鬱肺患者建議喫柿餅...

低鹽健康習慣要從嬰兒開始

...動於衷或是拒絕鹹的溶液。接觸過其他類型的食物，例如水果和蔬菜，與增加鹽的偏好不相關。幾年後，有26名兒童的母親回來詢問孩子在學齡前（3至4歲）的飲食習慣。研究人員發現，6個月大以前有喫澱粉類食物的12位學齡前...

哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？

...物表面附着的一些農藥及化學物質，除去蔬菜，對於一些水果的清洗也是比較有效的，包括葡萄、桑葚、草莓等不容易清洗的水果，使用淘米水也是比較安全的。麪粉水：分解農殘遜於淘米水：至於使用麪粉水可以去除蔬菜農藥...

鼻淵（鼻竇炎）患者喫什麼好得快？

...使鼻淵患者病情加重或延長病程。鼻淵患者適宜多喫新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C，如柑橘類水果、葡萄、黑莓等；多喫全穀類、豆類、堅果，以攝取B族維生素，有助於增強機體抵抗力，抵禦外邪入侵。鼻淵（鼻竇炎...

胸痹患者喫什麼好？

胸痹患者飲食宜清淡低鹽，食勿過飽。胸痹患者多喫水果及富含纖維素食物，保持大便通暢。心血瘀阻證患者常喫丹蔘、三七、川芎、桃仁、油菜、山楂等可活血化瘀，通脈止痛。氣滯心胸證患者常喫佛手、柑、橙子、白蘿蔔、...

惡性腫瘤患者喫什麼好？

...攝入約50g等量大豆，其他豆製品按水分含量折算。蔬菜和水果：推薦蔬菜攝入量300g～500g，建議各種顏色蔬菜、葉類蔬菜。水果攝入量200g～300g。油脂：使用多種植物油作爲烹調油，每天在25g～40g。腫瘤患者出現明確的礦物質及...

想減肥，晚飯別太晚

...間也往後延、BMI較高、在晚上8點以後攝取的熱量較多、水果和蔬菜喫得較少。美國西北大學的PhyllisZee醫師表示，在他們校正年齡、睡眠長短、以及入睡的時間等體重增加的風險後，晚上8點以後喫東西仍然與體重增加有正向關係...

蚊子爲什麼愛叮腳

...人備受折磨的除了溼熱，就是蚊子。不僅晚上會被吵得睡不好，還常被咬得渾身是包，腳上最多。美國《每日科學》網站刊登的最新研究發現，蚊子叮腳可不是誤打誤撞，而是有目的的。蚊子雖然是靠人呼出的二氧化碳來尋找目...