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每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...非傳染性疾病和精神衛生的助理總幹事AlaAlwan博士說。“缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能積極參與身體活動。”在2008年，近46萬婦女死於乳腺癌，而且近61萬男子和婦女死於結腸直腸癌...
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憤怒失理智，到底爲什麼？
...定是其大腦中沒有理智，而可能是大腦中負責理智的部分缺乏一種信號物質血清素的幫助，因此難以控制與憤怒相關的大腦部位活動。英國劍橋大學等機構的研究人員在美國新一期《生物精神病學》雜誌上報告了這項研究成果。...
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複合維生素不能預防心臟病
...天服用複合維生素的主要原因仍然是避免維生素和礦物質缺乏。Sesso博士在美國心臟協會的年會中表示，沒有理由建議心血管疾病患者服用複合維生素，是否服用應該要考慮對癌症和其他重要疾病的有利影響而定。不論是Sesso博...
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見人易臉紅，應該怎麼辦？
...體裏常常經歷着兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖症”的心理疾病。每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時...
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關於運動損傷那些事
...糖類、蛋白質、脂肪、電解質、微量元素等，營養物質的缺乏會直接導致運動系統功能的下降，從而不能完成相應的動作，如果強行完成，就會發生運動損傷。因此，想要經常參加運動，在平時的生活中就需要均衡營養，平衡膳...
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惡性腫瘤患者喫什麼好？
...在25g～40g。腫瘤患者出現明確的礦物質及維生素等營養素缺乏時，在尋求醫學治療的同時，可考慮膳食強化而補充部分營養素。建議您參照以下表格進行食材選擇：常見富含鐵的食物：常見富含鐵的食物表（單位爲mg/100g可食部...
問答；惡性腫瘤；癌；惡性上皮組織腫瘤 -
中醫的肝虛雀目、肝虛雀目內障相當於西醫的什麼病？
肝虛雀目又稱肝虛雀目內障，相當於西醫的維生素甲缺乏性眼病。肝虛雀目（liver-deficiencysparroweye）爲病證名。見《世醫得效方》卷十六。又稱肝虛雀目內障。是指以入暮則視物不清，天曉復明，而無視野縮小的表現，伴眼乾澀...
問答；肝虛雀目內障；肝虛雀目；維生素A缺乏性眼病 -
高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？
...正常體重爲標準。應根據患者性別、年齡、身高、體重和體力活動等估計能量需求。在輕體力活動水平情況下（如坐姿工作），正常體重者每日給予25kcal/kg～30kcal/kg能量，體重過低者每日給予35kcal/kg能量，超重／肥胖者每日給予...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
豬肉和牛肉的營養價值到底差多少？
...合，形成黃素蛋白，參與體內氧化還原反應和能量代謝。缺乏維生素B2時許多酶的活性降低，線粒體中氧化速率下降，直接影響了能量代謝。缺乏維生素B2可引起陰囊炎、舌炎、脣炎、口角炎、脂溢性皮炎、瞼緣炎。豬肉和牛肉...
問答；豬肉；牛肉 -
飲食不規律易導致內臟肥胖
...律紊亂，是導致上述現象的原因。生物鐘基因是決定生物活動節律的基因，最初在果蠅體內發現。人體內也大量存在這類基因。此前的研究顯示，腦細胞內的生物鐘是根據日光照射進行調節的，週期爲２４小時，而其他生物鐘是...
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