關於運動損傷那些事
...問題,我們需要做相應的康復訓練。首先是關節活動度的練習,爲了防止粘連,這個練習要在固定結束後及時開始,而且儘量在一個月內達到正常的角度。練習要按照循序漸進的原則,每天練習後都要進行冰敷,減少關節的腫脹...
問答什麼是內丹?
...納新,爲煉內丹。《中和集》(元?李道純撰)將內丹術練習方法分爲頓法與漸法兩類,漸法有三乘,循序漸進;頓法即“最上一乘”,一直了性,自然了命,此僅限於夙有根基者。書中對內丹術語如抽添、烹煉、九還、七返、...
問答氣虛體質喫什麼好?
...1只。將母雞去毛及內臟,洗淨,再將黃芪放入母雞腹中縫合,置鍋中加水及姜、蔥、大料、鹽等佐料燉煮至雞爛熟。佐餐食用。2.薏苡仁粥薏苡仁50~100g,粳米100g,糖或鹽適量。薏苡仁、粳米洗淨,放人鍋內,加水適量,先用...
問答;體質;氣虛體質;氣虛質;氣虛質便祕·氣虛證、氣虛便祕有什麼症狀?喫什麼好得快?
...乾淨備用,豬肚擦洗乾淨備用。荸薺放入豬肚中,以針線縫合。豬肚放入砂鍋中,加清水、黃酒、生薑,旺火燒沸後轉爲小火煮。煮至半熟時,以不鏽鋼針在豬肚上刺若干小孔,再繼續用小火煮糜爛即成。2.黃芪芝麻糊(《經...
問答;便祕·氣虛證;氣虛便祕;便祕;祕結;便祕病;氣虛祕;虛祕;氣虛便祕;氣虛祕