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不同時期的母乳，營養成分有哪些變化
...也有所變化，乳汁呈淡綠色的水樣液體，這就是含有豐富營養成分以供嬰兒生長髮育所需要的“成熟乳”。由於“成熟乳”看上去有點稀，有些媽媽會認爲自己的奶太稀薄，沒有營養。殊不知，這些乳汁營養豐富，完全能夠滿足...
問答；母乳餵養 -
初乳的好處
...促進寶寶胎便排泄，減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多，能充分滿足早產寶寶營養需求，利於早產寶寶消化吸收，提高早產寶寶免疫能力，對抗感染有很大作用。初乳如金。陳舊的觀念是將初乳丟棄...
問答；母乳餵養 -
純母乳餵養寶寶需要喂水嗎
...補充水分。純母乳餵養的寶寶則不然。因爲母乳中的各種營養成分非常適合寶寶的消化吸收，並不需要額外的水分來幫助代謝。即使是炎熱的夏季，媽媽還會自動調節乳汁中的水分，以滿足寶寶對水的需要。對於胃容量有限的寶...
問答；母乳餵養 -
豬肉和牛肉的營養價值到底差多少？
每100g可食部豬、牛肉營養對比：種類動物能量（kcal）蛋白質（g）脂肪（g）碳水化合物（g）膽固醇（mg）視黃醇（μg）硫胺素（mg）核黃素（mg）尼克酸（mg）維生素E（mg）鈣（mg）磷（mg）鉀（mg）鈉（mg）鎂（mg）鐵（mg）鋅（mg...
問答；豬肉；牛肉 -
哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？
...安全性相對較差。熱水焯也可去農藥殘留：國家二級公共營養師李廣萍建議，對於一些能夠用熱水焯的蔬菜，應儘量選擇用熱水焯，這本身也是去除農藥殘留比較好的方法。一般來說，比較難清洗及種植過程中可能會使用農藥的...
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惡性腫瘤患者喫什麼好？
...，每天在25g～40g。腫瘤患者出現明確的礦物質及維生素等營養素缺乏時，在尋求醫學治療的同時，可考慮膳食強化而補充部分營養素。建議您參照以下表格進行食材選擇：常見富含鐵的食物：常見富含鐵的食物表（單位爲mg/100g...
問答；惡性腫瘤；癌；惡性上皮組織腫瘤 -
關於運動損傷那些事
...損傷：要預防這些組織的損傷，需要注意以下問題。均衡營養，及時補充：在運動時，人體對營養物質的消耗是平時的數倍，甚至數十倍，這些營養物質包括糖類、蛋白質、脂肪、電解質、微量元素等，營養物質的缺乏會直接導...
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複合維生素不能預防心臟病
...很小，可能是機率問題。研究對象可能都有足夠且良好的營養攝取，所以補充劑無法顯現效果，未來應針對喫不好的人進行研究。研究人員不清楚這個調查結果是否適用於年輕的男性或女性，但先前有篇針對超過16萬名婦女的研...
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嬰兒餵養配方奶容易大便乾燥
...添加魚油等補充劑。這樣，腸道內未被完全吸收的鈣等礦物質與飲食中脂肪結合，形成鈣皁，引起便祕。（據崔玉濤微博）
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肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌
...，他們給兩組實驗鼠體表都塗上可誘發癌症的低濃度化學物質，然後給一組實驗鼠餵食高脂肪食物，給另外一組實驗鼠餵食普通食物，結果變得肥胖的實驗鼠全都患上了肝癌，而另一組實驗鼠則無一患肝癌。該小組研究兩組實驗...
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