想減肥,晚飯別太晚
...候喫、以及吃了多少,晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現,晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用餐時間也往後延、BMI較高、在晚上8點以後攝取的熱量較多、水果和蔬菜喫...
問答如何獲取靈感?
...,直覺的靈感可以輕易地清楚閃現出來。一夜酣睡之後的早上,是不少科學家和藝術家體驗靈感光臨的大好時光。蘇格蘭詩人和小說家司格託說:“我的一生證明,睡醒和起牀之間半小時非常有助我創造性地發揮。期待的想法,...
問答職場媽媽該怎樣進行母乳餵養
...乳量的保持仍然重要。下班回家之後、夜間睡覺期間以及早上出發之前,媽媽最好親自餵哺寶寶,多和寶寶親密接觸,以促進乳汁持續分泌。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...北美人中連1個也沒有。一切發生在4萬年前實驗的結果聽起來非常有意思,酶-海洋細菌-日本人-紫菜,當這些關鍵詞被串聯起來,有些東西變得清晰起來。雖然這種酶在人體內存在的比例僅爲5/13,看起來很低,但科學家目前只是...
問答甲流緣何鍾情健康人
流感的大暴發通常都發生在一種新的病毒毒株出現時,所有人的免疫系統都措手不及,因此不管是健康人還是體弱的人,都是流感的易感人羣。然而甲流從去年春天出現以來卻出現了一個令人迷惑不解的問題:爲什麼甲流的易感...
問答風寒咳嗽有什麼症狀?喫什麼好得快?
...),是指風寒犯肺,以咳嗽,痰稀薄色白,咽癢,鼻塞,流清涕,噴嚏,惡寒,無汗,頭痛,骨節痠痛,苔白,脈浮等爲常見症的外感咳嗽證候。風寒咳嗽常見以下症狀:風寒咳嗽,咳嗽聲重,氣急,咽癢,咳痰稀薄色白,常伴...
問答;外感咳嗽;咳嗽;風寒咳嗽;咳嗽病;外感咳嗽·風寒證女性睡不好,夫妻愛吵架
...好時與婚姻不滿足有關。男人只是不想談論這類事情,看起來似乎沒那麼敏感,婚姻中的互動對女性比對男性更重要。Troxel博士表示,但對於男性來說,當他們表示婚姻的功能性較高時,他們的性生活比較頻繁;但女性就不一樣...
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...。“卵巢被切除的雌性小鼠的脂肪呈現炎症表現,開始看起來像不健康的雄性小鼠的脂肪。”克萊格說。“然而,通過雌激素替代治療,這些小鼠脂肪炎症得到恢復,脂肪分佈又回到卵巢完整時候的情況。”研究結果表明,卵巢...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...大約商業雞湯的鹹味)、一瓶含有較高濃度的鈉(成人嘗起來都非常鹹),測試他們對鹽的偏愛。結果發現,2個月大的嬰兒對含鹽的溶液不感興趣或拒絕喝;但在6個月大的嬰兒中,已經喫過澱粉類食品的嬰兒喜歡鹹的溶液勝過...
問答關於運動損傷那些事
...得到一定的緩解。然後,我們可以用毛巾等將膝關節包紮起來,增加周圍的壓力,從而減少出血和腫脹(加壓包紮,Compression)。同時,儘量將受傷的一側肢體抬高,促進血液回流,從而進一步減輕關節的腫脹和疼痛感(抬高患...
問答