啤酒肚是喝啤酒引起的嗎?
...以嘗試任何讓你大汗淋漓的運動方式,比如跑步、散步、游泳、騎自行車。每週運動5次,每次至少30分鐘。要減掉肚子上的脂肪,最好在加強全身運動的情況下,再加強腹部運動。此外,日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的...
問答關於運動損傷那些事
...弱的人適宜選擇“非接觸性運動”,包括乒乓球、慢跑、游泳等。同時,要根據自身平時的運動機能選擇性參加運動。我在門診中經常會遇到一些患者平時幾乎不運動,而在單位的運動會上臨時參加一些高強度的項目,繼而出現...
問答晚秋時節如何養生?
...身體狀況和生活環境允許的情況下,常年堅持洗冷水浴或游泳,是增強身體禦寒能力行之有效的健身方式。此外,還可經常散步、跑步、打太極拳等,這些運動可以促進血液循環,提高機體的免疫力和新陳代謝能力,人體新陳代...
問答如何獲取靈感?
...輯思維和各種成見的束縛”,還是因爲“白天艱苦的思索在夢境中繼續下去,於是往往能豁然貫通”?英國劍橋大學的心理學家曾對有創造發明的學者作過一次調查,結果70%的人說曾經從夢中得到過啓示。據統計,瑞士日內瓦...
問答有工作的媽媽更健康更快樂
...,當有學齡前或嬰兒期的孩子時,兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域,即使兼職和全職的媽媽薪水有差異,但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博士表示,母親的經...
問答你想象不到的人體生理極限
...從生理角度上講,人類身體是一個複雜而脆弱的系統,但在某些特殊情況下,人體生理系統卻表現得“更強大”。比如:人們可持續264個小時不睡眠;人體可承受42.6g的水平重力加速度;人體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂;...
問答孕期吸菸會損害孩子血管健康
如果你認爲還沒有足夠的理由在懷孕前戒菸,這裏有一個重要的原因:在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童,在他們4周大的時候測量身材與肺功能,他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸...
問答甲流緣何鍾情健康人
流感的大暴發通常都發生在一種新的病毒毒株出現時,所有人的免疫系統都措手不及,因此不管是健康人還是體弱的人,都是流感的易感人羣。然而甲流從去年春天出現以來卻出現了一個令人迷惑不解的問題:爲什麼甲流的易感...
問答酒黃連與黃連有什麼區別?
酒黃連是黃連經酒炙後的炮製品。二者在性狀、功效、化學成分及藥理作用上均有區別。酒黃連與黃連在性狀上的區別:黃連片爲不規則的薄片或碎塊,周邊黯黃色,粗糙,富有殘存細小鬚根,片面黃色。質堅硬,氣微,味極苦...
問答;黃連;川連;酒黃連流痰相當於西醫的什麼病?
...性化膿性疾病。流痰相當於西醫的骨與關節結核。本病變在破壞過程中,少有新骨形成,當膿腫形成後可以流竄,潰後膿液稀薄如痰,故稱流痰。爲無頭疽的一種。多發於兒童和青年,患者常有肺結核病史。本病的特點是好發於...
問答;流痰