松靜功
...兩側、兩肩、兩上臂、兩肘、兩前臂、兩腕、兩手十指,意守1~2分鐘後繼續放鬆,自兩腋、兩季脅部、腰部兩側、兩大腿外側、兩小腿外側、兩足終於兩足十趾。4.中線放鬆自百會開始,依次爲腦正中、咽喉、胸正中、上腹正...
鶴翔莊功
...前作第三次通地合陰,松腰。夾頭下俯及第一次通地合陰意守勞宮穴併入地,第二、三次則l由湧泉入地。9.繞手抱球重心移向右腳,同時分開兩手,掌指伸展,左手置身前中間位置,右手以左手爲圓心,向左畫弧,繞至身體左...
自發“五禽戲"動功
...動靜兼修”的氣功,屬內功型的動功。練功者通過意念,意守丹田等穴位的活動,促使全身肌肉放鬆,進而“入靜”,使大腦皮層處於一種特殊保護性抑制狀態。當入靜達到一定程度時,便會“靜極生動”,產生自發的“五禽戲...
入靜誘導法
...,也稱觀想法、內視法,可觀外景,也可觀內景;(5)意守法,即“守一”、“存想”、“存念”、有意守丹田、意守命門、意守穴位(如百會、膻中、湧泉等)諸法;(6)運氣法,即以意領氣在體內運行,周天功即爲典型的...
中醫學太極內功
...結合的功法。其方法:姿勢有靜練式、動練式、活練式;意守有意守會陰法、湧泉法、命門法、關元法、印堂法、命門湧泉連線法、解溪法。呼吸有自然呼吸法、導引運氣法、抓閉呼吸法、喉頭呼吸法、內轉呼吸法、沉氣呼吸法...
中醫學;練功方法;氣功學氣功
...姿式。經近年的實踐研究,初步認爲專心用功,用調息、意守等方法,調整呼吸之氣,使其逐步達到緩、細、深、長,從而使大腦皮層得以發揮其對機體內部的主導調節作用,血中含氧量增加,促進全身氣機的暢通,加強腸胃消...
中醫學;氣功學;中醫治法調意型功法
...文:Regulationofmentalactivities調意型功法是在鍛鍊中側重於意守的一類功法,大體分靜態意守和動態意守兩類。靜態意守的特點是意守對象處於靜止狀態,注意力長時間集中於某一部位和某一事物,外景法、穴位法、病竈法和內視...
中醫學;氣功學虛明功
...息、息調、運息、息和、歸息、息息六個步驟;調神則有意守法(意守呼吸、意守丹田、意守運丹、意守統體、意守虛竅、意守虛明)、作念法(走笑作念、愛憎作念、愈病作念、鬆散作念、坦適作念、虛明作念)、定景法。
氣功學內養功
...種之一。在操作中強調腹式呼吸,呼吸停頓,舌體起落,意守丹田,配合默唸字句等內容。常取姿勢有側臥式、仰臥式、平坐式及壯式四種。常用呼吸法有吸停呼、吸呼停、吸停吸呼三種。其意守部位以下丹田、膻中、腳趾三者...
中醫學;氣功學;練功方法意氣反饋原理
...kuìyuánlǐ英文:Principleoffeedbackofwillandqi意氣反饋原理是對意守原理的一種假說。錢存澤的闡釋是:練功者在意守時,來自神經中樞的意念信息(即控制信息)通過控制渠道刺激了意守部位,誘發真氣,真氣刺激各種感受器(溫度...
氣功學