-
什麼是“早接觸、早吸吮、早開奶”
...。母乳餵養時，母親和寶寶持續頻繁的肌膚接觸，有助於建立早期的親子關係。當母親授乳時，還可促進自身的子宮收縮，減少產後出血。關聯詞條：母乳餵養
問答；母乳餵養 -
高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？
...啡等），每日至少2000mL。此外，高尿酸血癥和痛風患者應建立良好的飲食習慣。進食要定時定量或少食多餐，不要暴飲暴食或一餐中進食大量肉類。少用刺激性調味料。海產品、肉類及高嘌呤植物性食物煮後棄湯可減少嘌呤量。...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
腸道菌羣對人有哪些影響？
...細菌勢力最爲龐大，佔到了腸道菌羣的99%以上，跟人形成良好的合作關係，輔助消化多種食物，並保護我們的腸道。第二種是條件致病菌羣，主要有腸球菌、腸桿菌等。這些傢伙數量不多，但屬於腸道里的不穩定因素。腸道健康...
問答 -
經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...物”意味着它對人的致癌作用證據確鑿。“沒有直接因果關係”的說法具欺騙性：檳榔食用時味微澀略帶甜辣，有輕微刺激感，可使人發熱興奮，因此咀嚼檳榔有成癮性。人類咀嚼檳榔的歷史非常久，目前，喜食檳榔的國家和地...
問答 -
女性睡不好，夫妻愛吵架
...影響，但有篇新的研究發現，可能是因爲睡不好，才造成關係動搖。在2011年睡眠研討會中發表的這篇研究發現，難以入睡的妻子比較可能在隔天與配偶有不好的互動，而丈夫也會因此受到影響，認爲夫妻的互動比較不積極；但...
問答 -
細菌與人體“亦敵亦友”
...更不利於健康，因爲細菌和人是一種“亦敵亦友”的複雜關係。“壞細菌”並非一無是處：科學家對於細菌的看法，也就是在近二三十年才發生轉變。上世紀八十年代，大學裏教的關於細菌的內容，依然是“二元論”。當時的主...
問答 -
自然分娩的好處有哪些
...可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。分娩時腹部的陣痛使孕婦大腦中產生內啡肽，這是一種比嗎啡作用更強的化學物質，可給產婦帶來強烈的欣快感。另外產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的...
問答 -
午睡可以降低心臟病死亡風險
...心臟病發作和中風的許多解釋之一。他自己的研究有助於建立傳統地中海飲食對於保護心臟的好處，像是充分的水果、蔬菜、豆類、和榖類，以及少量紅肉。研究人員在最新研究中嘗試控制飲食、運動、和其他心血管影響因子的...
問答 -
複合維生素不能預防心臟病
...但差異很小，可能是機率問題。研究對象可能都有足夠且良好的營養攝取，所以補充劑無法顯現效果，未來應針對喫不好的人進行研究。研究人員不清楚這個調查結果是否適用於年輕的男性或女性，但先前有篇針對超過16萬名婦...
問答 -
關於運動損傷那些事
...分、能量和電解質，如準備一些水果、運動飲料等。養成良好習慣，保持肌肉力量：俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，預防運動損傷，平時也得下功夫。強健的肌肉不但能賦予我們更大的力量，在完成一些扭轉動作時也起到...
問答