見人易臉紅,應該怎麼辦?
...場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅爲止,又進入下一步的鍛鍊。
問答晚秋時節如何養生?
...氣候的能力,正如俗語說:“春捂秋凍,不生百病。”但老年人和平素患有各種慢性疾病者,則應該注意防寒保暖,防止“凍”出病來。同時還應隨時備好急救藥品,防止因氣溫驟降而引起哮喘、中風、心肌梗死等危險疾病的突...
問答關於運動損傷那些事
...解質、微量元素等,營養物質的缺乏會直接導致運動系統功能的下降,從而不能完成相應的動作,如果強行完成,就會發生運動損傷。因此,想要經常參加運動,在平時的生活中就需要均衡營養,平衡膳食,不要偏食,尤其要多...
問答爲什麼女人善妒?
...較強的男人。費歇爾說,她上述的研究只是研究女性求偶技巧冰山的一角,今後她還將繼續進行這方面的研究。
問答如何樹立母乳餵養的信心
...媽首先要對母乳餵養樹立自信心,多學習一些母乳餵養的技巧,並且向有哺乳經驗的母親請教,同時,還要拒絕母乳代用品的誘惑。對於新媽媽來說,母乳餵養的過程中也許會遇到一些困難,只要你多給自己增加一些母乳餵養的...
問答;母乳餵養揭祕智商的十個祕密
...們往往體魄更強壯,身體更健康,體重更重,身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用?:有。有規律的體育鍛鍊能使思維更活躍,這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響智力?:會影響。血糖...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...染性疾病問題峯會是一次歷史性的機會,以便使政府承諾實施規劃防範成百萬人因癌症及其它慢性病遭受痛苦和死亡。非傳染性疾病正在急劇增多,尤其是在佔死亡人數近80%的發展中國家。可悲的是,生活方式的改變,例如減少...
問答氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
氣虛體質者體能、耐力常顯不足,故以選擇較爲柔緩的鍛鍊方式爲宜,如廣播操、太極拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等,對糾正體質,增強身體素質有很好的幫助。氣功可練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質西醫的坐骨神經痛相當於中醫的什麼病?
...刺治療坐骨神經痛的鎮痛機理研究。已檢測到,針刺後,病人周圍血相5-HT,cAMP、cGMP、PGE2,PGF2α均有改變,表明其鎮痛作用有一定生理基礎。近來還發現,坐骨神經痛病人針刺後皮膚的阻抗值、患肢的肌肉震顫率及血流量都有...
問答;坐骨神經痛;痹證如何預防和及早發現、治療地中海貧血?
...況,針對性制訂孕育計劃,預防地貧的發生;二級預防是實施產前診斷和遺傳諮詢,明確胎兒地貧基因類型,避免重型地貧兒出生;三級預防是開展新生兒疾病篩查,促進確診地貧患兒早診早治。一級預防即婚前孕前預防:新婚...
問答;地中海貧血;α-地中海貧血;β 地中海貧血