爲什麼健康食品喫不飽?

人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣，但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要，爲何難以堅持？美國研究人員發現，這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗：美國...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

...衛組織在2011年世界癌症日（2011年2月4日）發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說，每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”，世...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了喫堅果（每天至少7克...

有工作的媽媽更健康更快樂

...要的機會和資源，將社會孤立減到最小並豐富她們的社會發展和福祉。給母親在撫養孩子時的工具、思想、以及策略。在工作上，母親要解決問題、抓住不同的觀點、處理多樣化的個性，而這些技能全都可以在家利用，特別是當...

吸菸有害健康

...球性的不良生產、經濟與生活行爲，對人類的健康和社會發展造成了嚴重的損害。世界各地有多種菸草製品，其中大部分爲可燃吸菸草製品，即以點燃後吸入菸草燃燒所產生的煙霧爲吸食方式的菸草製品，捲菸是其最常見的形式...

顏色對心理健康有什麼影響？

...長期生活在紅色不境裏會導致視力下降、聽力減退、脈搏加快。粉紅色波長與紫外線波長十分接近，長期穿著粉紅色衣著會削弱人的體質。合理的色彩對學生視覺疲勞的恢復和教學質量的提高大有益處。一般說淺藍色、淺黃、橙...

孕期吸菸會損害孩子血管健康

...有一個重要的原因：在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童，在他們4周大的時候測量身材與肺功能，他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時，研究人員用超音波測...

甲流緣何鍾情健康人

...毒株出現時，所有人的免疫系統都措手不及，因此不管是健康人還是體弱的人，都是流感的易感人羣。然而甲流從去年春天出現以來卻出現了一個令人迷惑不解的問題：爲什麼甲流的易感人羣是總體上來說最爲健康的20~50歲的年...

夫婦雙方都是同類型地中海貧血基因攜帶者，可以生育健康寶寶嗎？該怎麼做？

...代試管嬰兒，PGD）技術，篩選正常的胚胎受孕，實現孕育健康寶寶的願望。關聯詞條：地中海貧血、α-地中海貧血、β地中海貧血

低鹽健康習慣要從嬰兒開始

...飲料，一瓶奶瓶裝白開水、一瓶含有中度濃度的鈉（大約商業雞湯的鹹味）、一瓶含有較高濃度的鈉（成人嚐起來都非常鹹），測試他們對鹽的偏愛。結果發現，2個月大的嬰兒對含鹽的溶液不感興趣或拒絕喝；但在6個月大的嬰...