節食減肥爲什麼總失敗?

很多人都在嘗試節食減肥，但是即便意志最堅定的節食者，面對一些諸如冰激凌、比薩餅的誘惑，也相當難以忍受，並且當節食停止，體重又快速增加。這是爲什麼呢？科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因...

孕期能不能服中藥？

...懷孕。如不能治癒，也應在醫生的指導監護下選擇繼續或終止妊娠，不要濫用藥物。身體狀況良好，偶然感冒或胃腸不適，症狀輕微者可以通過休息、適當調整飲食等方法緩解，不一定都要服藥。症狀較重者應該就醫診治。妊娠...

便血患者喫什麼好？

...歸、茯苓、黃芩、槐花、馬齒莧、鱔魚、苦瓜等。您可以嘗試使用以下食療方：1．苦瓜茶（《偏方大全》）：苦瓜一個，上端切開，挖去瓤，裝綠茶，風乾。取下洗淨，連同茶葉切碎，用沸水沖泡，代茶飲。2．莧粥（《養老奉...

夫婦雙方都是同類型地中海貧血基因攜帶者，可以生育健康寶寶嗎？該怎麼做？

...果確定爲重型地貧兒，建議在家長知情同意的基礎上及時終止妊娠，避免重型地貧兒出生。如果確定爲中間型地貧兒，則由家長在遺傳諮詢醫生充分告知，以及家長充分理解中間型地貧兒出生後可能的生存狀況後知情選擇是否繼...

午睡可以降低心臟病死亡風險

...病史的希臘居民進行研究，平均追蹤6.3年。研究結果：在嘗試控制其他像是飲食和活動量等心臟病風險因素後，研究人員認爲，每星期三次以上平均至少30分鐘午睡的人，會比沒有定期午睡的人減少37%死於心臟病的可能性；較不...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

...，或者說有氧運動，是減少腹部贅肉的最好方法。你可以嘗試任何讓你大汗淋漓的運動方式，比如跑步、散步、游泳、騎自行車。每週運動5次，每次至少30分鐘。要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部...

怎樣糾正乳頭錯覺

...再餵奶，餵奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試着吸吮媽媽的乳頭，只要寶寶有興趣，就應儘量讓寶寶多吸吮；按需哺乳，當寶寶餓了的時候，先讓他/她吸吮媽媽的乳汁，儘量採用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭；...

爲什麼健康食品喫不飽?

人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣，但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要，爲何難以堅持？美國研究人員發現，這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗：美國...

細菌與人體“亦敵亦友”

...，陰性人羣的上消化道疾病患病率會增高。當時，學術界嘗試從“微生態”的角度重新審視微生物與人的關係。傳統上了解細菌十分困難，腸道內有成百上千種微生物，但大部分都無法體外培養。而且每個人的菌種組成都不同，...

低鹽健康習慣要從嬰兒開始

...孩子喫的家長似乎有增加的趨勢，但他真的建議父母親要嘗試大量的新鮮食品，水果和蔬菜是最重要的。喫鹹的食物，除了增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外，也直接影響其他健康風險，一般的多澱粉食品通常熱量密度高，...