中國公民健康素養―基本知識與技能(試行)
...些傳染病最有效、最經濟的措施。14.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。15.出現咳嗽、咳痰2周以上,或痰中帶血,應及時檢查是否得了肺結核。16.堅持正規治療,絕大部分肺結核病人能夠治癒。17....
法規文件成人高血壓食養指南(2023年版)
...成人高血壓食養指南(2023年版)》制定的目的和意義是什麼?:《成人高血壓食養指南(2023年版)》(以下簡稱《指南》)的制定以滿足人民健康需求爲出發點,爲預防和控制我國人羣高血壓的發生發展,改善高血壓患者日常...
詞條;營養學;高血壓;食養指南不健康飲食
...需要食物多樣化。(3)每人每天至少喫一斤蔬菜和半斤以上水果。(4)每天食鹽攝入量限制在6克以內。(5)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉,少喫肥肉和葷油。(6)適當喫些雜糧。(7)植物油也不能多喫。(8)葷素搭配,好喫又營養。(9)細嚼...
營養學番石榴
...世界上最早產也是最豐產的果樹之一。臺灣芭樂幾乎沒有什麼病蟲害,只要氣候條件適宜,隨種隨活,生長極快,一般人都能種植成功。果實無藥害、病害污染,因講究科學栽植,從小果開始就套裝薄膜袋,直到採果,與藥害蟲...
中醫學;中藥學;中藥材;食療;食材健康飲食
...十條:(1)食物多樣,穀類爲主,粗細搭配;(2)多喫蔬菜、水果和薯類;(3)每天喫奶類、豆類或其製品;(4)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉;(5)減少烹調用油量,喫清淡少鹽膳食;(6)食不過量,天天運動。保持健康體重;(7)三餐分配...
營養學世界母乳餵養周
...餵養至24個月及以上。關於母乳餵養的30個常見問題:Q1、什麼是純母乳餵養?:A:純母乳餵養是指母親完全用自己的乳汁餵哺寶寶,除母乳之外,不給寶寶添加任何食品和飲料,包括水。對於母親擠出的奶,不能用奶瓶餵養,...
詞條;健康日;母乳餵養蘆菔
...、利尿、止渴和補虛等功效。患有消化不良、胃脘脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、傷風感冒等症者食之有益治療。《本草綱目》記載,蘿蔔生喫可以止渴消脹氣,熟食可以化瘀助消化,萊菔子能消食、化痰,適用於體質較強的病人...
生物學;食療;植物學;食材蘿臼
...、利尿、止渴和補虛等功效。患有消化不良、胃脘脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、傷風感冒等症者食之有益治療。《本草綱目》記載,蘿蔔生喫可以止渴消脹氣,熟食可以化瘀助消化,萊菔子能消食、化痰,適用於體質較強的病人...
生物學;食療;植物學;食材薺根
...、利尿、止渴和補虛等功效。患有消化不良、胃脘脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、傷風感冒等症者食之有益治療。《本草綱目》記載,蘿蔔生喫可以止渴消脹氣,熟食可以化瘀助消化,萊菔子能消食、化痰,適用於體質較強的病人...
生物學;食療;植物學;食材蘿欠
...、利尿、止渴和補虛等功效。患有消化不良、胃脘脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、傷風感冒等症者食之有益治療。《本草綱目》記載,蘿蔔生喫可以止渴消脹氣,熟食可以化瘀助消化,萊菔子能消食、化痰,適用於體質較強的病人...
生物學;食療;植物學;食材