喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...更小，另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANE...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

...某些飲食因素；缺乏身體活動；有害使用酒精；接觸某些職業風險；環境中的各種化學品。已有避免高危因素的預防戰略，包括2008-2013年預防和控制非傳染性疾病全球戰略行動計劃。其它相關戰略包括：關於身體活動有益健康的...

中醫的水漬瘡、水漬手腳丫爛瘡相當於西醫的什麼病？

...表現的皮膚疾病。多發於勞動羣衆，或爲長期水中作業之職業病，該病應重視預防，以避免手腳長期接觸水溼，保持局部乾燥爲重要，如防護器具之使用等。水漬瘡常發於手丫及腳丫部，初起患處腫脹，白腐起皺，繼因摩擦而糜...

經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險

“經常咀嚼檳榔容易增加口腔癌的風險，這個結論是勿庸置疑的。”國家食品風險評估中心風險交流部鍾凱副研究員告訴科技日報記者，2004年國際癌症研究中心把檳榔確認爲一類致癌物，這項研究發表在國際癌症研究中心專題...

午睡可以降低心臟病死亡風險

...和不費體力的行業都常見工作壓力。參與類似分析研究的職業婦女中則很少死亡的。這篇研究刊載在2月12日出版的內科醫學總覽（TheArchivesofInternalMedicine）。地中海的影響：Trichopoulos醫師表示，即使每天午睡確實能降低心臟風險...

吸菸有害健康

...和惡性腫瘤的發生。有充分證據說明吸菸可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，而戒菸可以明顯降低這些癌症的發病風險。此外，有證據提示吸菸還可以導致結腸...

複合維生素不能預防心臟病

...man醫師認爲，複合維生素是一種快速修補劑，可能會產生危險的後果。你不能以爲服用維他命就能放棄其他有效的東西，還是喫健康的食品、定期運動、避免抽菸，如果你是高危險羣，服用經驗證、安全、有效的藥物。政府和其...

低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老

...心臟或大腦等人體其他器官的影響，以確認這一化合物的防護效應是否能夠貫穿全身。

預防新型冠狀病毒應該戴什麼口罩？用完的口罩怎麼處理？

...進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口罩。疑似症狀就診戴什麼口罩：有疑似症狀到醫院就診時，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。特殊人羣戴什麼口罩：有呼吸道基礎疾病患者需在...

高個子爲什麼更容易判斷距離

無論是鎖定沙漠中的危險，還是在音樂會上有好視野，數千年來，高個子一直是個優勢。現在，一項新研究揭示了高個子看到的世界如何幫助他們更好地在黑暗環境中判斷距離。當判斷一個物體的距離時，人類的大腦會依靠一些...