孕期到底能不能喝酒?
英國BMJOpen期刊中的研究發現,懷孕時適度地喝酒對孩子的平衡感沒有影響;所謂適度是指每週喝3-7杯。研究人員評估近7千名10歲的孩子,以胎兒神經發育的可靠反應法測試,其中25%的母親表示,懷孕時有喝少量(每週1-2杯)或...
問答腸道菌羣對人有哪些影響?
...長期下來,腸道菌羣勢必失調,引發多種疾病。再者還可適度進補。多進食一些富含益生菌的發酵食物,比如酸奶、豆製品,相當於把益生菌喫進去,在一定程度上也能壯大腸道共生菌羣的隊伍。最後,重要的事情說三遍,切勿...
問答關於運動損傷那些事
...網球肘,其實常常是由於揮拍時發力的位置錯誤導致的。勞逸結合,循序漸進:古語說“過猶不及”,運動過量不但不利於健康,也容易由於肌肉疲勞、專注力下降導致運動損傷。需要根據自身的條件和當天的身體反應合理安排...
問答腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...受涼及坐臥冷溼之地,避免勞欲太過。慎起居,避風寒,勞逸結合,爲本病的重要調養因素。在日常生活和工作當中,注意姿勢正確,儘可能變換體位,勿使過度疲勞。宜睡硬板牀,同時配合牽引及其他治療,如溼熱敷、燻洗等...
問答;腰痛;寒溼腰痛;溼熱腰痛;腎虛腰痛;腰肌勞損晚秋時節如何養生?
...控制。對於一些慢性病患者和兒童及老年人,秋凍一定要適度,有些人不但不宜秋凍,還應注意秋季保暖。腦血管疾病患者:受寒冷刺激後,常導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,血壓升高,腦血管負...
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