每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...8-2013年預防和控制非傳染性疾病全球戰略行動計劃。其它相關戰略包括:關於身體活動有益健康的全球建議菸草控制框架公約減少有害使用酒精全球戰略飲食、身體活動與健康全球戰略。其它預防性戰略包括:針對人乳頭瘤病毒...
問答剖宮產媽媽怎樣進行哺乳
剖宮產媽媽在手術後完全可以進行母乳餵養,需要注意的是避免寶寶壓到腹部的傷口。辦法1:把寶寶放在體側的胳膊下方,鼻子到媽媽的乳頭高度,小腳丫伸在媽媽背後。媽媽的胳膊放在身體一側的枕頭上,用手托起嬰兒的肩...
問答;母乳餵養喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克)和不喫堅果參試者中心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症危險因素的差異。結果發現,與不喫樹堅果的參試者相比,喫樹堅果的...
問答如何預防和及早發現、治療地中海貧血?
...或計劃懷孕夫婦在婚前或孕前進行血常規檢查、血紅蛋白分析,對地貧篩查陽性夫婦進行基因檢測,明確夫婦雙方地貧基因攜帶狀況,指導同類型地貧基因攜帶者孕期儘早接受產前診斷,或選擇胚胎植入前遺傳學診斷技術受孕,...
問答;地中海貧血;α-地中海貧血;β 地中海貧血我們吃了太多的鹽
...、街頭小喫、餐館和各種快餐連鎖店快速發展,需要注意相關食品中的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發...
問答經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降
...息,並對他們進行神經心理學測試和核磁共振成像。通過分析他們的認知表現和成像結果,研究人員發現,不管喝綠茶、烏龍茶還是紅茶,25年來每週喝茶至少4次的人腦部區域間的連接比不喝茶的人更爲高效。研究人員解釋,以...
問答吸菸有害健康
...。發展中國家的總體吸菸率居高不下,且青少年吸菸率呈上升趨勢,吸菸流行形勢嚴峻。3.我國吸菸人數超過3億,15歲以上人羣吸菸率爲28.1%,其中成年男性吸菸率高達52.9%。吸菸者開始吸菸的年齡提前。4.我國的戒菸人數有所增...
問答中醫“瘀血”與西醫“淤血”有什麼區別?
目前在醫學出版物上,“瘀血”、“淤血”及其相關的醫學名詞有時混亂使用,有的學者認識模糊,因此有必要對“瘀血”、“淤血”等醫學名詞的規範使用進行討論。血:“血”在中醫有兩個義項:“①由飲食精微所化生而循...
問答;淤血;瘀血癌症到底能不能傳染?
...式、某些化學物質等。癌症不能傳染,能傳染的是與癌症相關的病毒或者細菌:雖然癌症很厲害,但是擔心被傳染癌症就有點杞人憂天了,可以肯定的說,癌症患者不能把癌細胞傳染給健康個體。到目前爲止,國際上還沒有任何...
問答自然分娩的好處有哪些
...兒肺成熟,小兒生後很少發生透明膜病。有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明膜病會導致小兒呼吸困難,甚至死亡。同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用,可將胎兒呼吸道內的...
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