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低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...種酮的食品後激增。雖然β-羥基丁酸酯等酮體在I型糖尿病患者體內以很高的濃度存在時會具有毒性，但研究人員發現，低濃度存在的β-羥基丁酸酯能夠幫細胞避免氧化應激作用的發生，而氧化應激將加快衰老的過程。其通常出...
問答 -
每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...活動可減少非傳染性疾病的風險，包括乳腺癌和直腸癌、糖尿病以及心臟病。對5-17歲的人來說，每天至少60分鐘的中等強度到高強度身體活動可保護其健康，並從而減少這些疾病的風險。缺乏活動的情況加劇：在許多國家中，缺...
問答 -
喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥
...質量指數（BMI）更低、腰圍更小，另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全...
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晚秋時節如何養生？
...冷熱不均的感覺，不利於一些疾病的控制。對於一些慢性病患者和兒童及老年人，秋凍一定要適度，有些人不但不宜秋凍，還應注意秋季保暖。腦血管疾病患者：受寒冷刺激後，常導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血循環...
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高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？
...和蛋類。脂肪：脂肪提供的能量佔全天總能量的20%～30%。合併肥胖或代謝綜合徵者應嚴格限制每日脂肪攝入總量佔全天總能量不超過25%，且飽和脂肪酸佔全天總能量不超過10%。如合併血漿低密度脂蛋白膽固醇升高（2.59mmol/L）者...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
吸菸有害健康
...，引發多種心腦血管疾病。有充分證據說明吸菸可以導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病，而戒菸可以顯著降低這些疾病的發病和死亡風險。亞臨牀期動脈粥樣硬化：1.有充分證據說明吸菸可以導致動脈粥樣硬化。2.吸菸會增加...
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胸痹患者不能喫什麼？
...並配合運用有效的成藥，每可取得較好的效果。胸痹見於冠心病、心絞痛等疾患。詳見胸痹條。關聯詞條：胸痹
問答；胸痹 -
爲什麼男人把脂肪堆肚子上，而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...消息是，腹部或腸道脂肪與許多肥胖相關疾病有關，包括糖尿病和心臟病。而女性在絕經前一般對肥胖相關疾病有保護作用，隨着絕經期卵巢激素水平下降，脂肪的儲存也會從臀部轉移到腰腹部。爲什麼女性到了絕經期會在腰腹...
問答 -
消渴患者不能喫什麼？
...數，無脂似麩片甜者，皆是消渴病也。”本證即現代所稱糖尿病。（3）消渴指以口渴，尿少爲主症的一種消渴病。《太平聖惠方》卷五十三：“夫痟渴者，爲雖渴而不小便也。”根據症狀及病情發展階段的不同，消渴可分爲上...
問答；消渴；上消；消癉；下消；中消；痟渴；糖尿病；DM -
肺脹患者不能喫什麼？
...內閉證、慢性肺源性心臟病、肺氣腫、慢性支氣管炎、肺心病、肺心病、肺脹·寒痰阻肺證
問答；肺脹；肺脹·脾腎陽虛證；肺脹·寒飲射肺證；肺脹·痰熱壅肺證；肺脹·肺腎氣虛證；肺脹·熱痰內閉證；慢性肺源性心臟病；肺氣腫；慢性支氣管炎；肺心病；肺心病；肺脹·寒痰阻肺證