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二十六、諸痔門
...量用力捧十四次完畢後，身體向兩側擺動十四次，再前後活動腰部七次。可祛除心勞，痔瘡，膝冷。小結∶本篇以動靜結合的導引法治痔。1、痔腫痛期∶應臥牀休息，安心定意，勿躁急活動，摩擦局部，其腫自然可消。2、平時...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
看症口訣
...可救矣。無生動的看外形，用手抑頭一二三四關，看一關活動者，即用通關散吹入鼻內，手指拍動照三關一把即可，用雄雞一隻，連皮破腹入麝香三分，趁滾對臍敷之，須看面色紅轉赤有救，白轉黑即死。形色若不好，用難對大...
中醫古籍；楊成博先生遺留穴道祕書；正文；清；楊成博 -
第一節·病中調護法
...∶1.絕對臥牀休息，應有充足的睡眠，防止一切不必要的活動。2.多飲開水，每二十四小時至少喝三千毫升，以補充體內水分及促進毒素的排泄。3.體溫在三十八度以下者，每日檢查體溫二次（上午八時，下午四時）；在三十八度...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第十二章·調理諸法；清；俞根；徐榮齋 -
六、氣門
...清氣和五穀的精微向其它各臟腑佈散，維持各臟腑的正常活動。肅降正常，則氣道通暢，呼吸調勻，體內外氣體得以正常交換。如果“肺失肅降”，就會出現喘、咳，肺氣上逆和胸悶氣壅。治療時宜理氣降逆。本篇採用兩手託腰...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
一、中風門
...冷血，筋急漸漸如消。〔解說〕兩手前後交替互推，盡力活動二十一次。然後停止推手，手掌朝下，低頭面向心胸，以意行氣下達湧泉穴和倉門，氣至後守一會兒收功，收功時要放鬆全身，將氣散開，使氣平調。此後再活動頭部...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
一、三教參悟說
...。不相類者，亦當善悟。悟理之文，有可資於治平之用。經濟之學，有足取爲修養之法，互相考證，獲益匪淺。如株守一家、即抹殺一切，定非通儒。演說二經，語語皆本，口傳心授，間有采之別集者，皆三教先哲舊說，非出臆...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第四章·洗髓易筋與各家學說的關係；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
（十一）五禽戲法
...後坐位，伸腳，用手拘足指，左右各做七次。再伸直收縮活動兩手臂，左右各做七次。注意事項∶練習時可以只練一戲，也可以五戲同時練。應根據身體情況，盡力而爲，以微有汗出爲度。
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
十、腰痛門
...爲主。一法採用舉手轉身，使心氣向下放鬆的動作，反覆活動兩肩、脅及腰；二法採用跪地用手着地撐起腰脊轉動、伸展，後仰腰肢的動作，儘量使腰脊大幅度運動，使其感到疼痛，或者達到悶痛，才坐下收功。這種以動疏通氣...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
七、痰飲門
...見“一、中風門”解說）。氣功可使胃腸蠕動增強，膈肌活動加大，脾胃運化健旺，腎中陽氣得補，從而令痰飲溫化，三焦氣機通暢，故對痰飲病有很好效果。練功時若能針對痰飲留聚的部位，如胸脅、胃院等，以意念引“內氣...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（八）寧先生導引行氣法
...就是調理在體內的臟腑。練功貴在精誠勤習，不拘形式，活動言談之間，白天晚間，都可抽出一定時間進行練習。初學之人，還可根據繪製的導引圖，根據病情，行氣導引。遺憾的是，本法的導引圖早已佚散，但從長沙馬王堆出...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥