低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...上揭示了低碳水化合物、低熱量的飲食方法爲何能夠延緩衰老的過程。這一發現或能爲更好地治療或預防心臟病、阿爾茨海默症和癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告發表在最新一期《科學》雜誌上。隨着老齡化人...
問答經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降
...茶對大腦的益處還不止於此。一項新研究發現,經常喝茶的人在上年紀後腦部結構更加健康,有助減緩認知能力下降。由新加坡國立大學領導的一個國際研究團隊新近在美國《衰老》雜誌發表論文說,茶葉中的成分能直接影響大...
問答如何獲取靈感?
...心理學家曾對有創造發明的學者作過一次調查,結果70%的人說曾經從夢中得到過啓示。據統計,瑞士日內瓦大學的69位數學家中,有51位在夢中找到過解決數學難題的竅門。總之,無論靈感是什麼,有兩點可以肯定:它與思考有...
問答想減肥,晚飯別太晚
...看時鐘會對計算熱量有幫助,因爲在晚上8點以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代...
問答晚秋時節如何養生?
...從而阻塞冠脈血流,導致心肌梗死。因此患有心血管疾病的人不宜秋凍及長時間逆風行走。呼吸系統疾病患者:患有支氣管炎、哮喘、肺心病等疾病的老人也不宜秋凍,寒冷會對人的氣道產生不良刺激,從而誘發氣管、支氣管或...
問答高個子爲什麼更容易判斷距離
...高個子的優勢與角度有關:一個人的眼部更高,他們就更容易俯視,並看到兩個物體間的距離。此外,新結果暗示高個子的大腦裏有一個更好的內部地圖用於判斷距離,即便光線不足也能有用。
問答見人易臉紅,應該怎麼辦?
...自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裏“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓...
問答憤怒失理智,到底爲什麼?
...部位之間充當信使的機制。因此,如果你是一個易於發怒的人,不妨在日常生活中多喫一些富含色氨酸的食物,以增加大腦中血清素的含量。通常蛋白質含量較高的食物中都含有不少色氨酸,如大豆、雞蛋和雞肉等。
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...大開,體重增加。Bale和她的同事認爲,節食使得人們更容易感知日常生活中的壓力。在這種慢性壓力的影響下,就算是意志最堅定的節食者,也會抵抗不住冰淇淋和比薩餅的誘惑。儘管偶爾喫一個香甜的聖代冰淇淋不會引起體...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...究結果也許有助解釋,爲何追求健康飲食和想要節食減肥的人往往難以長期堅持。研究人員說,這一發現給食物生產商出了一個難題:如何讓消費者知道某種產品是健康食品,又不必擔心“不好喫”或“喫不飽”?(荊晶)
問答