如何獲取靈感?
...或在散步時,或在花園裏賞花搞園藝,或上下班時騎車與走路,或在聽音樂、釣魚、幻想,或與人討論、交談、爭辯時,或如歐陽修在馬上、廁上、牀上,或如牛頓逃避外界,養病鄉間。生理學家塞裏耶指出,依賴直覺的靈感閃...
問答關於運動損傷那些事
...反覆扭傷發生的重要手段。踝關節最重要的功能就是負重走路和保持身體平衡,所以損傷後這兩個能力的康復練習就成爲傷後康復最主要的兩個方面。最簡單有效的方法就是站立時提踵(腳後跟)練習。這種方法可以非常安全、...
問答爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...日本人才能消化包壽司的紫菜,並獲取能量,而北美人就沒有這種能力。這一令人喫驚的實驗結果或許可以表述爲:日本人的胃天生就是爲壽司而生的。相關研究結果已發表於著名的《自然》雜誌。意外的發現來自法國布列塔尼...
問答複合維生素不能預防心臟病
...,有篇大型研究顯示,每天服用複合維生素很多年的人並沒有降低心臟病發作、中風、或心臟病死亡的風險。布萊根婦女醫院的HowardSesso博士表示,這篇最新研究是第一個針對複合維生素與安慰劑預防心臟病的大型研究,研究中...
問答想減肥,晚飯別太晚
...因爲在晚上8點以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和...
問答癌症到底能不能傳染?
...者不能把癌細胞傳染給健康個體。到目前爲止,國際上還沒有任何的科研證據能直接證明:癌症可以通過親吻、接觸、性、共用餐具等日常的生活方式來傳染。我們人體的免疫系統非常精密,它能識別機體自身的細胞,並把所有...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...經發現含菸草成分的檳榔製品致癌的確鑿證據,只是當時沒有足夠證據證明檳榔本身就能致癌。後來流行病學證據逐漸出現,尤其是從印度、巴基斯坦獲得了含菸草和不含菸草成分的檳榔製品都能致癌的證據。同時,大量的動物...
問答揭祕智商的十個祕密
...體更健康,體重更重,身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用?:有。有規律的體育鍛煉能使思維更活躍,這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響智力?:會影響。血糖是腦組織的重要養料。...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
雖然午睡並沒有出現在對心臟有益的生活方式建議中,但也許很快就會有了。最新研究建議,中午午睡也許能因爲壓力減少,而降低一個人死於心臟病的風險;這個研究結果仍需要被證實,但是研究人員DimitriosTrichopoulos醫師向Web...
問答沒有任何症狀,還需要接受地中海貧血篩查嗎?
地中海貧血是一種常染色體隱性遺傳病。多數人只是地貧基因攜帶者,不表現出任何症狀或者症狀非常輕微,易被忽略,多在體檢或地貧家系調查時才被發現。因此,如果要了解個人地貧患病或基因攜帶情況,必須接受正規的地...
問答;地中海貧血;α-地中海貧血;β 地中海貧血