喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至...
問答臌脹·肝脾血瘀證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...瘀證患者常喫當歸、益母草、赤芍、桃仁、澤瀉、茯苓、三七、茜草等好得快。建議臌脹·肝脾血瘀證患者使用以下食療方進行食療:1.益母草煮雞蛋(《食療藥膳學》):益母草30~60g,雞蛋2枚。雞蛋洗淨,與益母草加水同煮...
問答;臌脹·肝脾血瘀證;臌脹;血鼓;臌脹病我們吃了太多的鹽
...新發布的一項研究結果顯示,中國成年人過去40年間平均每天食鹽攝入量在10克以上,超過世界衛生組織推薦量的兩倍。此前,中國政府已鼓勵全社會參與減鹽。瑪麗皇后學院研究人員在新一期《美國心臟病協會雜誌》發表論文...
問答正虛瘀結積證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...患者常喫黃芪、人蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、赤芍、三七、川芎等好得快。建議正虛瘀結積證患者使用以下食療方進行食療:1.山楂紅糖湯:山楂10枚,黃芪30g。上二味,沖洗乾淨,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘...
問答;正虛瘀結積證;積證;積聚乳汁不足有哪些信號
...乳頭疼痛,往往是含接姿勢不正確,寶寶喫不到奶;寶寶每天喫奶次數少於8次,寶寶的尿量少且顏色深濃;寶寶每天排尿少於6次;寶寶每天排便少於3次;寶寶出生後10天后,體重沒有恢復到出生時的水平;寶寶滿月時,體重增...
問答;母乳餵養晚秋時節如何養生?
...川貝粉和冰糖納入梨中,再將梨紮好,隔水蒸熟,服食。每天早晚各1次。有潤燥生津之功,主治咽乾、喉癢、鼻燥、聲啞、脣裂、乾咳。燕窩湯:燕窩、冰糖。燕窩放入盅內,用溫水浸泡至燕窩鬆軟,用鑷子擇去毛,撈出用清...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...另一種是低脂奶昔,每杯熱量只有140卡路里,喝下後可以獲得“無罪惡感的滿足”。不過,實際情況是,這兩種奶昔完全相同,每杯所含熱量都是380卡路里。爲防止志願者識破“詭計”,克拉姆讓他們先喝下一種奶昔,...
問答積聚患者喫什麼好?
...。瘀血內結積證患者建議食用當歸、川芎、桃仁、紅花、三七、薑黃、玫瑰花、丹蔘等用以祛瘀軟堅,兼調脾胃。正虛瘀結積證患者建議食用黃芪、人蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、赤芍、三七、川芎等用以補益氣血,化瘀消積...
問答;積聚;聚證;積聚·肝氣鬱結證;積聚·食滯痰阻證;積證;氣滯血阻積證;息賁;伏梁;肥氣;氣結血瘀積證;瘀血內結積證;正虛瘀結積證;肝鬱氣滯聚證;食濁阻滯聚證;痞氣;奔豚;脘腹積證;右腹積證;左腹積證泄瀉·暑溼證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...食療:1.三寶粥(《醫學衷中參西錄》):生山藥30g,三七6g,鴉膽子50枚。將山藥末放入鍋中,加涼水4盅,調和山藥末煮粥。煮時,不住以箸攪汁,一兩沸即熟,約得粥一大碗。即用其送服三七末、鴉膽子。每日2次,早晚空...
問答;腸易激綜合徵;IBS;腸易激綜合症;腸應激綜合徵;過敏性腸綜合徵;過敏性大腸綜合徵;泄瀉;腸結核;過敏性結腸炎;結腸痙攣;黏液性結腸炎;易激結腸;應激性結腸綜合徵;泄瀉病;外感泄瀉;暴瀉;急性腸炎;泄瀉·暑溼證胸痹患者喫什麼好?
...纖維素食物,保持大便通暢。心血瘀阻證患者常喫丹蔘、三七、川芎、桃仁、油菜、山楂等可活血化瘀,通脈止痛。氣滯心胸證患者常喫佛手、柑、橙子、白蘿蔔、柑皮、蕎麥等可疏肝理氣,活血通絡。痰濁閉阻證患者常喫茯苓...
問答;胸痹