喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...大大降低新陳代謝綜合症4大風險因素危險:腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。健康專家及註冊營養師特別建議,樹堅果應該納入健康飲食之內。美國藥品與食品管理局(FDA)也建議每天喫堅果42克。(陳宗倫)
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...要有更大規模的研究證實。喫太多鈉(經常是鹽)與增加高血壓的風險有關。抑制鹽攝取量一直是重大的公衛目標,但研究人員表示,至今仍不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊(AmericanJournalofClin...
問答揭祕智商的十個祕密
...行了調查,回答了一些流行的疑問。與智商高的人難相處嗎?:不。研究成果表明:智商高的人在社會上與其他人一樣易於相處,即使智商高達160-170,也一樣。一般只有少數智商極高的人,纔不習慣與他人交流思想,有時還相...
問答氣淋、氣癃有什麼症狀?喫什麼好得快?
...小便。氣淋患者常喫黨蔘、黃精、黃芪、橘皮、小茴香、枸杞子、桑椹、山藥、車前草、薏苡仁等好得快。建議氣淋患者使用以下食療方進行食療:1.黃棗黨湯:黃精15~30g,陳皮15g.大棗6~8枚,黨蔘15g,冬瓜皮50g,將以上食...
問答;淋證;氣淋;氣癃3~5歲兒童可以喫什麼零食?怎麼喫?
零食應是合理膳食的組成部分,給3~5歲兒童的零食不要僅憑口味和喜好,應該更注重零食的新鮮、天然、易消化。根據《中國兒童青少年零食消費指南》,建議您多選奶類、果蔬類、堅果類的食物,少給孩子喫油炸、過甜、過...
問答;兒童;零食水腫患者喫什麼好?
...益智仁、乾薑、高良薑、刀豆、大茴香、小茴香、丁香、枸杞子、桑椹、羊肉、狗肉、牛肉等用以溫腎助陽,化氣行水。此外,水腫患者應注意忌食辛辣、醋、蝦、蟹、生冷食品、煙、酒等刺激性物品。水腫初期,應喫無鹽飲食...
問答;水腫;水腫病;水脹;陰水·脾虛溼困證;陰水·陽虛水泛證;陰水·瘀水互結證;陰水;陽水;水氣;水病;水;陽水·風水相搏證;陽水·水溼浸漬證;陽水·溼熱蘊結證中消·氣陰兩虛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...證。嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜等微血管病變,最後出現酮症酸中毒、昏迷,甚至死亡。(1)消渴泛指以多飲、多食、多尿爲主要表現的疾病。(2)消渴指口渴,多飲,多尿而小便...
問答;中消·氣陰兩虛證;中消;痟中;消中;消脾;糖尿病;消渴;消癉;甲亢;DM;DM;痟渴鼻淵(鼻竇炎)患者喫什麼好得快?
...喫什麼好?肺經風熱證患者喫辛夷、桑葉、菊花、薄荷等可以疏風清熱,宣肺通竅。建議使用以下食療方:辛夷馬齒莧粥:辛夷10g,煮汁去渣,再加入粳米50g煮粥,將熟時入馬齒莧30g,再煮數沸即可,早餐食用。桑菊杏仁粥:桑...
問答;控腦痧;歷腦;鼻淵·脾胃溼熱證;鼻淵·肺氣虛寒證;鼻淵·脾氣虛證;腦滲;控腦砂;鼻淵;慢性鼻炎;急性鼻炎;慢性鼻竇炎;急性鼻竇炎;鼻淵·肺經風熱證;鼻淵·膽腑鬱熱證;腦瀉;腦漏;腦崩紫癜、紫斑、肌衄、葡萄疫患者喫什麼好?
...·陰虛火旺證患者建議食用旱蓮草、甲魚、阿膠、龜肉、枸杞子、青螺肉等用以滋陰降火,寧絡止。您可使用以下食療方:1.百合粥(《本草綱目》):鮮百合50g,洗淨去皮,粳米洗淨,加水適量,武火煮沸,文火煮半熟加入百...
問答;紫癜·氣不攝血證;紫癜·陰虛火旺證;紫斑;肌衄;紫癜·風熱傷絡證;紫癜·血熱妄行證;葡萄疫;過敏性紫癜;紫癜;急性血管性紫癜;Henoch-Schonlein紫癜;變應性紫瘢;Henoch-Schonlein綜合徵;紫癜病;血小板減少性紫癜;出血性毛細血管中毒症;HSS孕期能不能服中藥?
...病治療用藥外,有些妊娠合併症也需要藥物治療,如妊娠高血壓、貧血等等。孕期用藥大有學問。一般來說,除非有治療的必要,在妊娠的前3個月,應儘量避免使用藥物,特別是當不能確定這種藥物對胎兒是否安全的時候。西...
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