肌肉放鬆法
...熱、沉重等)。每次放鬆訓練20至30分鐘,可安排在晚上睡覺之前進行。
放鬆療法健康三字經
...,有利健康和睡眠。晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。重健康,在心理,心理健康數第一。有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。葆青春,養天年,閤家幸福到永遠.
養生學新生兒期
...候能聽到聲音,胎兒幾乎時刻處在晃動中,哪怕是在媽媽睡覺時,小東西也是被輕輕的晃動的。就連媽媽的脈搏,對胎兒來說也是低聲的顫動。如果媽媽在上樓梯或者散步,胎兒就像坐在搖動劇烈的鞦韆上。寶寶降生後:外面的...
中醫兒科學;中醫學;中醫基礎理論強制入睡性睡眠障礙
...發生,患病率爲5%—10%。1、每晚遵循一個固定的就寢時間睡覺,並在每晚留出10到30分鐘的時間讓你的孩子準備睡覺。2、讓孩子在就寢時間儘量放鬆。3、與孩子的就寢時間保持一致。不要讓電視、電腦或遊戲機佔據你們的睡眠時...
疾病;神經內科闊筋膜懸吊上瞼下垂矯正術
...天冰敷,術後5天拆線。3.短期內患側眼瞼不能完全閉合,睡覺前應點眼藥膏潤滑。4.手術後半年內避免用力揉眼,避免重力打擊患側眼瞼。5.日常生活中要訓練正常抬眼視物姿勢,糾正昂頭、提眉習慣。
手術主觀性失眠
...他眼睛周圍的圈圈從何而來,他無言以對,但仍堅持說未睡覺,有人稱爲“主觀性失眠”。人的一生既有驚恐、悲傷、煩惱、挫折、不滿和失落感等消極情緒,也有高興、愉快、滿足和幸福感等積極情緒,消極的情緒往往使人失...
疾病;神經內科額肌筋膜瓣懸吊術
...天冰敷,術後5天拆線。2.短期內患側眼瞼不能完全閉合,睡覺前應點眼藥膏潤滑。3.手術後半年內避免用力揉眼,避免重力打擊患側眼瞼。4.日常生活中要訓練正常抬眼視物姿勢,糾正昂頭、提眉習慣。
手術;眼科手術目衄
...衄。”清·唐容川《血證論》卷二:“淚竅出血,乃陽明燥熱所攻發,犀角地黃湯加歸尾、赤芍、銀花、白芷、粉葛、牛膝、石膏、草梢治之。如風熱重,大便祕者,通脾瀉胃湯治之。”目中流血淚·目衄:目衄指目中流血淚。...
中醫學;中醫病證名;中醫眼科學金疳
...舒,舌淡苔薄白,脈細無力等爲常見症的金疳證候。肺經燥熱證:金疳·肺經燥熱證(metalganwithpatternofdryness-heatinlungchannel)是指肺經燥熱,以自覺澀痛畏光,淚熱眵結,白睛上泡樣顆粒隆起,其周赤脈粗大,全身伴有口渴鼻幹,...
中醫學;中醫眼科學;中醫病名;中醫診斷學;金疳;白睛病;中醫常見病;常見病方藥治療真西山先生衛生歌
...人少嗔恚。秋冬日出始求衣,春夏雞鳴宜早起。子後寅前睡覺來,瞑目叩齒二七回。吸新吐故毋令誤,咽嗽玉泉還養胎。摩熱手心熨兩眼,仍更揩擦額與面。中指時將摩鼻頻,左右眼耳擦數遍。更能幹浴遍身間,按(月比^土)...