節食減肥爲什麼總失敗?

...都在嘗試節食減肥，但是即便意志最堅定的節食者，面對一些諸如冰激凌、比薩餅的誘惑，也相當難以忍受，並且當節食停止，體重又快速增加。這是爲什麼呢？科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——...

戒菸後容易發胖？

...版的《科學》期刊發表美國耶魯大學科學家揚·米納爾的一篇論文，文章藉助實驗鼠發現，香菸中的尼古丁可附着在大腦中控制食慾的神經元細胞上，導致這些細胞變得興奮，過快發出“喫飽”的信號。而戒菸之後，這些神經元...

喝點啤酒腦子更靈活

人們一直認爲酒令智昏。然而《意識與認知》雜誌刊登的美國一項新研究發現，喝點啤酒可使腦子動得更快。在做大腦益智訓練題之前喝點啤酒有助於提高成績。伊利諾伊大學心理學家對40名健康男青年進行了一系列腦力測試。...

母乳餵養可以省多少錢

...餵養不僅給媽媽和孩子帶來好處，同時還可以爲家庭節省一筆不小的開支。母乳餵養方便、安全，減少了購買奶粉、奶具的錢，還減少了衝調奶粉以及消毒奶具的麻煩，母乳攜帶在媽媽身上，當然更不用擔心乳汁會遭受污染。如...

冷凍後的乳汁如何加溫

冷凍的奶水，可於前一晚拿到冷藏室慢慢解凍（約需12小時），或是在流動的溫水下解凍；冷藏過的奶水置於室溫下退涼，或是將奶瓶放於內有溫水的碗中（不要隔水煮沸）慢慢回溫，水位不要超過瓶蓋；絕對不可以使用微波爐...

關於運動損傷那些事

正是春暖花開的季節，蟄伏了一個冬季的人們戶外運動漸漸增多了。運動難免就會受到損傷，記得我還在當住院醫師時，著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說：“每個運動員身上至少都有三處傷。...

自然分娩的好處有哪些

十月懷胎，一朝分娩。分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，是人類的一種本能行爲。產婦和嬰兒都具有潛力主動參與並完成分娩過程。從受精卵開始，胎兒在母體內經歷280天的生長髮育逐漸成熟，而孕婦的身體結構也逐...

胃痛·脾胃陰虛證有什麼症狀？喫什麼好得快？

...洗淨，加水適量浸泡透發，再加熱煎煮，每20分鐘取煎液一次，加水再煎。共取3次，合併煎液，再以小火加熱煎熬濃縮，至黏稠時，加葡萄汁和鮮藕汁，再繼續煎熬成膏狀，加入蜂蜜，至沸後停火，待冷裝瓶備用。每次一湯匙，...

孕期能不能服中藥？

...孕的準媽媽們也都很關心這個問題。這個問題不能簡單地一概而論，需要作一些具體分析。瞭解自己的健康狀態：首先，應瞭解孕婦在受孕前的身體狀況如何。大多數孕婦的身體是健康的，但是也有少數人可能患有這樣那樣的慢...

憤怒失理智，到底爲什麼？

人們常用“憤怒得失去理智”來形容一個人發怒的樣子，其實這時並不一定是其大腦中沒有理智，而可能是大腦中負責理智的部分缺乏一種信號物質血清素的幫助，因此難以控制與憤怒相關的大腦部位活動。英國劍橋大學等機構...