關於運動損傷那些事
...生活中就需要均衡營養,平衡膳食,不要偏食,尤其要多喫一些富含鈣、鎂、磷等微量元素的食物,如牛奶、豆製品、海鮮等。在運動過程中,我們還需要根據運動的強度和出汗的多少及時補充水分、能量和電解質,如準備一些...
問答怎樣保證乳汁充足
...給寶寶哺乳;如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶喫奶;不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只能使母乳越來越少;不要使用奶瓶,以免寶寶產生“乳頭錯覺”;哺乳媽媽要加強營養,多喝湯水,以促進乳汁分...
問答;母乳餵養憤怒失理智,到底爲什麼?
...因此,如果你是一個易於發怒的人,不妨在日常生活中多喫一些富含色氨酸的食物,以增加大腦中血清素的含量。通常蛋白質含量較高的食物中都含有不少色氨酸,如大豆、雞蛋和雞肉等。
問答中藥斑蝥是什麼?有什麼藥用價值?
...、翅的斑蝥1~3只,再用紙和泥糊好,置於火上烤熟,只喫雞蛋,每天1只)治療肝癌、胃癌,均獲得一定療效。服用斑蝥製劑後的副反應,主要表現在消化道和泌尿系統方面。如口腔、咽部粘膜充血、灼痛或潰瘍;心窩部不適,...
問答;斑蝥中醫的鼻槁、鼻乾燥相當於西醫的什麼病?
...長,是常見的慢性鼻病。以女性爲多,且在婦女月經期或懷孕期症狀更爲明顯。本病多發生於幹寒地區、乾燥的工作環境,症狀在秋冬節季比春夏季節爲重。鼻槁病名,最早見於《黃帝內經靈樞·寒熱病論》;“皮寒熱者,不可...
問答;鼻槁;鼻乾燥;乾燥性鼻炎;乾性前鼻炎;乾性鼻炎;臭鼻證;萎縮性鼻炎;乾性前鼻炎;乾性鼻炎;鼻槁·燥邪犯肺證;鼻槁·肺腎陰虛證;鼻槁·脾氣虛證母親餵奶有哪些體位
...勢。只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服,寶寶可以安心喫奶,那就是屬於你們的最佳姿勢。坐姿:媽媽自然坐在牀邊或者椅子上,腳下可以踩一個矮凳,背部可以加一個墊子支撐。媽媽的一隻手臂托住寶寶的頭頸肩部位,使寶...
問答;母乳餵養母乳餵養對寶寶有哪些好處
...。母乳餵養可以增加母嬰之間的感情,當寶寶在媽媽懷裏喫奶時,可以聽到母親的心跳,因而得到更多安慰。母乳餵養時,寶寶與媽媽的視線交流,有利於寶寶情感發育。母乳餵養還能夠促進寶寶口腔發育,預防牙齒咬合不正。...
問答;母乳餵養夜間母乳餵養的好處
...,則更應堅持在夜間給寶寶哺乳,這樣有助於寶寶在夜間喫到較多的母乳。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養嬰兒餵養配方奶容易大便乾燥
...在衝調配方粉時,容易出現“粉”多“水”少的現象。3.喫配方奶的同時有些家長繼續給孩子補充鈣、維生素D,甚至多種維生素,額外添加魚油等補充劑。這樣,腸道內未被完全吸收的鈣等礦物質與飲食中脂肪結合,形成鈣皁,...
問答什麼是“前奶、後奶”
...前乳擠掉,也不要未喂完一側又換另一側,應讓寶寶儘量喫完一側乳房再喫另一側,這樣可以既喫到前奶又能喫到後奶,寶寶獲得的營養纔會更加全面。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養