純母乳餵養寶寶需要喂水嗎

由於配方奶粉當中的蛋白質、礦物質等不像母乳那樣容易消化吸收，寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以，人工餵養寶寶在兩次餵奶之間需要補充水分。純母乳餵養的寶寶則不然。因爲母乳中的各種營養成分非...

關於運動損傷那些事

...以下問題。均衡營養，及時補充：在運動時，人體對營養物質的消耗是平時的數倍，甚至數十倍，這些營養物質包括糖類、蛋白質、脂肪、電解質、微量元素等，營養物質的缺乏會直接導致運動系統功能的下降，從而不能完成相...

自然分娩的好處有哪些

...孕婦大腦中產生內啡肽，這是一種比嗎啡作用更強的化學物質，可給產婦帶來強烈的欣快感。另外產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產後的子宮收縮及乳汁的分泌，甚至在...

飲食不規律易導致內臟肥胖

...後，肝臟的代謝功能惡化，使原本應該作爲能量被消耗的物質轉變爲脂肪堆積到臟器周圍，造成內臟肥胖。參與研究的小田裕昭指出，這項研究顯示飲食不規律將引起代謝異常，人體應該也遵循相同的機制，這再次證明了有規律...

憤怒失理智，到底爲什麼？

...沒有理智，而可能是大腦中負責理智的部分缺乏一種信號物質血清素的幫助，因此難以控制與憤怒相關的大腦部位活動。英國劍橋大學等機構的研究人員在美國新一期《生物精神病學》雜誌上報告了這項研究成果。專家解釋說，...

中醫的子痰相當於西醫的什麼病？

...塊，最後化膿破潰，潰破後膿液稀薄如痰，並夾有敗絮樣物質，易成竇道，經久不愈。子痰好發於中青年，以20～40歲居多。初薩自覺陰囊墜脹，附睾尾部有不規則的侷限性結節，質硬，觸痛明顯，結節常與陰囊皮膚粘連。病程...

米炒斑蝥有什麼作用？爲什麼要用米炒？

...蛋”棄斑蝥食雞蛋，用以治療肝癌、胃癌。斑蝥中的有毒物質爲斑蝥素，對皮膚、粘膜有強烈的刺激性，能引起充血、發赤和起泡。口服毒性很大，可引起口咽部灼燒感、噁心、嘔吐、腹部絞痛、血尿及中毒性腎炎等症。往往引...

複合維生素不能預防心臟病

...，每天服用複合維生素的主要原因仍然是避免維生素和礦物質缺乏。Sesso博士在美國心臟協會的年會中表示，沒有理由建議心血管疾病患者服用複合維生素，是否服用應該要考慮對癌症和其他重要疾病的有利影響而定。不論是Sess...

見人易臉紅，應該怎麼辦？

...性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現爲臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以爲常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人...

晚秋時節如何養生？

...食物中的蛋白質進行分解，使其中的微量元素和各種活性物質能夠更好地被人體吸收利用。主食可以選擇饅頭、大餅等發酵面製品，在此特別推薦雜麪發糕，粗細糧搭配營養更豐富。副食可以多喫一些豆類發酵製成的豆醬、麻豆...