腸道菌羣對人有哪些影響?
...外,腸道菌羣能產生類胡蘿蔔素類物質,降低動脈硬化和中風的風險;還能通過跟淋巴系統談判,降低對食物的過敏反應。更爲神奇的是,最新的研究成果表明,腸道菌羣能根據對它對食物的喜好,調節你的生理和心理狀態。圖...
問答關於運動損傷那些事
...,要根據自身平時的運動機能選擇性參加運動。我在門診中經常會遇到一些患者平時幾乎不運動,而在單位的運動會上臨時參加一些高強度的項目,繼而出現了運動損傷。運動環境適宜,準備活動充分:選擇一個安全、適宜的環...
問答晚秋時節如何養生?
...時還應隨時備好急救藥品,防止因氣溫驟降而引起哮喘、中風、心肌梗死等危險疾病的突然發作。秋雨綿綿,秋風瑟瑟,氣壓較低,氣候變化劇烈,這個時候人們最容易感到沉悶抑鬱,無精打采,意志消沉。特別是老人和在外遊...
問答