年希堯集驗良方

...清·年希堯輯。刊於1724年。本書屬於驗方彙編性質，分爲養生、急治、中風、預防中風、傷寒、感冒等50餘類。除輯錄驗方外，其中養生、傷寒、感冒、類中等均附以簡短的醫論。又有《經驗四種》本。

近時十便良方

...之方治，計2000餘方，並附記出處，另載述雜方、脈訣、養生、服食等。《近時十便良方》卷一～三記述64種藥物；卷四～六介紹75種所在皆有之藥；卷七～八炮炙，辨藥；卷九～三十三分類敘述臨牀各科疾患，每類分若干病症，...

守一

...uyī英文：concentratedtranquilization[湘雅醫學專業詞典]守一爲養生術語。指集中意念於任何一種事物。一般集中於下丹田、中丹田或上丹田中（《抱朴子內篇》認爲丹田有三：上丹田在兩眉間；中丹田在心下；下丹田在臍下。道家稱...

十三傷

拼音：shísānshāng十三傷養生學術語。指十三種損害健康的行爲。《抱朴子內篇·極言》：“纔不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也；悲哀憔悴，傷也；喜樂過差，傷也；汲汲所欲，傷也；久談言笑，傷也；寢息失時...

十六字訣

...。”並載有具體練功法。此功法簡便易行，據稱可獲較好養生效果。又《養生祕錄·中黃內旨》、《脈望》等均載有此功法，文字略有不同。

十二段錦

拼音：shíèrduànjǐn英文：shierduanjin[中醫藥學名詞審定委員會];twelve-sectionedexercise[中醫藥學名詞審定委員會]概述：十二段錦爲傳統氣功導引功法名。指由12節肢體動作組成，有保健作用的古代導引方法。十二段錦從立式八段錦中...

十二多

拼音：shíèrduō十二多養生學術語。指12種情志過度變化而損害健康的行爲。與“十二少”相對而言。《養性延命錄》引《小有經》：“多思則神殆，多念則志散，多欲則損志，多事則形疲，多語則氣爭，多笑則傷髒，多愁則心...

十拗

拼音：shíniù十拗養生學術語。謂老人的十種生理徵兆與情態。宋·周必大《二老堂詩語》引《鄞川志》：“郭祥正老人十拗謂：不記近事記遠事；不能近視能遠視；哭無淚，笑有淚；夜不睡，日睡；不肖坐，多好行；不肖食軟...

省嗜慾

拼音：shěngshìyù省嗜慾養生術語。即節制慾念。《淮南子·精神訓》：“胸腹充而嗜慾省，則耳目清，聽視達矣。”指人氣血充於內，而於外節制慾念，則有利於健康長壽。

申繾綣

拼音：shēnqiǎnquǎn申繾綣房事養生術語。指男女性交合前的嬉戲受撫行爲。《洞玄子》將其列爲性交合“卅法”中的第二法。古代房中術認識到了性生理、心理的和諧對男女性生活的重要性，並強調了對和諧的性生活的重視。如...