2 英文參考
concentrated tranquilization[湘雅醫學專業詞典]
3 註解
守一爲養生術語[1]。指集中意念於任何一種事物[1]。一般集中於下丹田、中丹田或上丹田中[1]（《抱朴子內篇》認爲丹田有三：上丹田在兩眉間；中丹田在心下；下丹田在臍下[2]。道家稱丹田在人身臍下三寸[2]）。集中則有益於健康[2]。《抱朴子內篇·地真》：“子欲長生，守一當明；思一至飢，一與之糧；思一至渴，一與之漿。”
收心守神，形神合一，其源出於《老子》的“抱一”、《莊子》的“守其一”。漢魏六朝時代，成爲道教最爲重要的氣功功法。《太平經》：“子若守一，無使多知，守一不退，無一不知，所求皆得，端坐致之。”其方法，或本道家虛無之旨，身心雙志，不起思念，不爲聲色利害所動心，如此常行，心則“清靜”，以求長生。《太平聖君祕旨》：“守一之法，當念本無形，湊液相合，一乃從生，去老反稚，可得長生。”或專守丹田之神，葛洪又稱爲“守真一”、“守玄一”。