爲什麼健康食品喫不飽?

人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣，但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要，爲何難以堅持？美國研究人員發現，這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗：美國...

中醫的天皰瘡相當於西醫的什麼病？

...燎漿水皰，小如芡實，大似桃李，皮破津水，纏綿不愈爲主要表現的皮膚疾病。是一種慢性、大皰性皮膚病。以皮膚或粘膜上出現大皰、自覺瘙癢爲臨牀特徵。天皰瘡小兒易患，分膿皰瘡和天施瘡兩種類型。《醫宗金鑑·外科心...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了喫堅果（每天至少7克...

有工作的媽媽更健康更快樂

...孩子時，兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域，即使兼職和全職的媽媽薪水有差異，但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博士表示，母親的經濟角色是家庭生活的核心...

孕期吸菸會損害孩子血管健康

...有一個重要的原因：在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童，在他們4周大的時候測量身材與肺功能，他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時，研究人員用超音波測...

甲流緣何鍾情健康人

...毒株出現時，所有人的免疫系統都措手不及，因此不管是健康人還是體弱的人，都是流感的易感人羣。然而甲流從去年春天出現以來卻出現了一個令人迷惑不解的問題：爲什麼甲流的易感人羣是總體上來說最爲健康的20~50歲的年...

顏色對心理健康有什麼影響？

藍色或綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮靜劑。人們都有這樣的體會，當心情煩躁不安時，到公園或海邊看看，心情會很快恢復平靜，這是綠色或藍色對心理調節的結果。這些色調還可降低皮膚溫度1至2攝氏度，減少脈搏次數4...

低鹽健康習慣要從嬰兒開始

...增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外，也直接影響其他健康風險，一般的多澱粉食品通常熱量密度高，這可能導致兒童肥胖的風險較高。專家建議，可以在冰箱前排放切好的新鮮水果與蔬菜，用大蒜番茄醬來做全麥麪食，不要...

兒童用藥的9個要點

...素補充劑，應視兒童營養缺失情況科學使用。摘自：中國健康教育中心網站

自然分娩的好處有哪些

...儘量爭取陰道分娩。摘自：海淀婦幼保健院《婦產科門診健康教育手冊》