複合維生素不能預防心臟病

...在美國心臟協會的年會中表示，沒有理由建議心血管疾病患者服用複合維生素，是否服用應該要考慮對癌症和其他重要疾病的有利影響而定。不論是Sesso博士或是沒有參與研究的心臟科醫師都一再表示，他們擔心服用綜合維他命...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

...病的干預措施很廣泛。通過爲癌症預防、早期發現和癌症患者管理實施以證據爲基礎的戰略，可減少和控制癌症。癌症高危因素包括：使用菸草；乙型肝炎病毒（肝癌）和人乳頭瘤病毒（宮頸癌）等病毒的慢性感染；身體超重或...

如何進行地中海貧血篩查？篩查結果正常可以完全排除地中海貧血嗎？

...方法可以發現這些異常的血液學指標，進而發現地貧可疑患者或基因攜帶者。若地貧篩查結果提示爲地貧可疑，則必須進一步進行地貧基因檢測，以確診是否爲地貧以及地貧類型。每個人一生只需做一次地貧篩查，且越早越好，...

爲什麼健康食品喫不飽?

人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣，但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要，爲何難以堅持？美國研究人員發現，這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗：美國...

細菌與人體“亦敵亦友”

...肥胖症相關，甚至還能影響精神狀態有證據表明，抑鬱症患者的菌羣構成具有某些特徵性。人體大約有一萬億個細胞，但體表生活着的細菌比細胞多10倍。有人提出，這個特殊的世界堪稱是在神經、消化、循環等九大系統之外的...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了喫堅果（每天至少7克...

有工作的媽媽更健康更快樂

...孩子時，兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域，即使兼職和全職的媽媽薪水有差異，但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博士表示，母親的經濟角色是家庭生活的核心...

孕期吸菸會損害孩子血管健康

...有一個重要的原因：在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童，在他們4周大的時候測量身材與肺功能，他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時，研究人員用超音波測...

關於運動損傷那些事

...的運動機能選擇性參加運動。我在門診中經常會遇到一些患者平時幾乎不運動，而在單位的運動會上臨時參加一些高強度的項目，繼而出現了運動損傷。運動環境適宜，準備活動充分：選擇一個安全、適宜的環境進行運動是預防...

夫婦雙方都是同類型地中海貧血基因攜帶者，可以生育健康寶寶嗎？該怎麼做？

...代試管嬰兒，PGD）技術，篩選正常的胚胎受孕，實現孕育健康寶寶的願望。關聯詞條：地中海貧血、α-地中海貧血、β地中海貧血