想減肥，晚飯別太晚

...看時鐘會對計算熱量有幫助，因爲在晚上8點以後喫東西的人，即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多，身體質量指數（BMI）還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現，即使攝取的熱量不變，用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

儘管被通俗地叫做“啤酒肚”，但是事實上，腰腹部的贅肉並不是狂飲啤酒造成的。啤酒卡路里含量高，頻頻飲用會攝取過量的熱量，從這個角度說兩者之間有一定的聯繫。然而，如同身體其他部位長出的贅肉一樣，長胖更多地...

如何樹立母乳餵養的信心

母乳是大自然贈給人類最珍貴的禮物。女性在哺乳過程中，賦予孩子的不僅是最理想的物質食量，還是一份充滿愛的精神食糧。從生理角度來說，只要能懷孕就能夠哺乳，真正不能母乳餵養的女性非常少。產後媽媽的乳房，就像...

肥胖在朋友圈裏傳染嗎？

...朋友接觸傳染。現在有篇研究發現，這些社交接觸對體重的影響不大，早期家庭生活的飲食習慣與對於體重的觀念，纔是預測成人肥胖較重要的因子。2007年時，哈佛大學與加州大學聖地牙哥分校的研究人員追蹤1萬2千人近30年後...

女性睡不好，夫妻愛吵架

當夫妻爭吵時，睡眠往往會受到影響，但有篇新的研究發現，可能是因爲睡不好，才造成關係動搖。在2011年睡眠研討會中發表的這篇研究發現，難以入睡的妻子比較可能在隔天與配偶有不好的互動，而丈夫也會因此受到影響，...

研究證實：其實人人愛八卦

...緋聞到科技產品。閒聊“八卦”總是能很快獲得周圍人們的注意，快速地拉近人際距離。過去人們總是從心理學的角度來解釋人人愛“八卦”的原因，認爲閒聊“八卦”是釋放壓力，顯示個人人緣和溝通能力的一種心理需要，並...

憤怒失理智，到底爲什麼？

人們常用“憤怒得失去理智”來形容一個人發怒的樣子，其實這時並不一定是其大腦中沒有理智，而可能是大腦中負責理智的部分缺乏一種信號物質血清素的幫助，因此難以控制與憤怒相關的大腦部位活動。英國劍橋大學等機構...

爲何侮辱總是刻骨銘心？

爲何我們對曾經遭受的侮辱會刻骨銘心，幾十年也揮之不去？爲何在政治競選活動中“抹黑運動”比“形象工程”威力更大？這並不是因爲心胸狹窄，而是由於齷齪的事情給人的大腦造成的震撼更大。美國俄亥俄州立大學心理學...

中醫的暴露赤眼生翳相當於西醫的什麼病？

中醫的暴露赤眼生翳相當於西醫的暴露性角膜炎。暴露赤眼生翳（nebuladuetoexposedcornea；exposurekeratitis）爲病名。見《銀海精微》。是指以眼瞼閉合不全，黑睛長期暴露而生翳爲主要表現的眼病。《銀海精微》：“（黑睛）暴露者...

中醫的臊瘊、臊疣、瘙瘊相當於西醫的什麼病？

臊瘊又稱臊疣、瘙瘊，相當於西醫的尖銳溼疣。尖銳溼疣又稱生殖器疣、性病疣，是由人類乳頭瘤病毒所引起的一種良性贅生物。臊瘊（condyloma）又稱臊疣、瘙瘊。是指以發生於外陰等處皮膚黏膜交界處的疣狀突起，呈菜花狀，...