喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...堅果還可以大大降低新陳代謝綜合症4大風險因素危險:腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。健康專家及註冊營養師特別建議,樹堅果應該納入健康飲食之內。美國藥品與食品管理局(FDA)也建議每天喫堅果42克。(陳宗倫...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
很多人都在嘗試節食減肥,但是即便意志最堅定的節食者,面對一些諸如冰激凌、比薩餅的誘惑,也相當難以忍受,並且當節食停止,體重又快速增加。這是爲什麼呢?科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因...
問答想減肥,晚飯別太晚
...的歐洲國家,似乎沒有因此而造成較高的肥胖率;對於想減肥的人來說,雖然沒有硬性規定,但晚上不喫是沒有害處的。Politi認爲,如果你的活動量較大,多喫一點是非常合理的,因爲你會把喫進去的熱量燃燒掉,但他們也不希...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...一研究結果也許有助解釋,爲何追求健康飲食和想要節食減肥的人往往難以長期堅持。研究人員說,這一發現給食物生產商出了一個難題:如何讓消費者知道某種產品是健康食品,又不必擔心“不好喫”或“喫不飽”?(荊晶)
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
爲什麼男性儲存脂肪是在腹部,而女性儲存脂肪是在臀部“我們發現,在小鼠約40000種基因中,只有138種基因是雄性和雌性小鼠脂肪細胞中共同所有的。”美國得克薩斯大學西南醫學中心內科助理教授德博拉·克萊格說。“完全...
問答啤酒肚是喝啤酒引起的嗎?
儘管被通俗地叫做“啤酒肚”,但是事實上,腰腹部的贅肉並不是狂飲啤酒造成的。啤酒卡路里含量高,頻頻飲用會攝取過量的熱量,從這個角度說兩者之間有一定的聯繫。然而,如同身體其他部位長出的贅肉一樣,長胖更多地...
問答中醫的子癰相當於西醫的什麼病?
...痛域可爲侷限性,也可沿輸精管放射至腹股溝、宜腸及下腹部。伴有惡寒發熱,或寒熱往來,食慾不振,口苦,口渴欲飲,尿黃,便祕等全身症狀。附睾或睾丸拒按,觸摸時痛覺敏銳,觸痛常傳導至患側精索附近的下腹部。化膿...
問答;子癰;子癰·溼熱下注證;慢性附睾炎;急性附睾炎;子癰·氣滯痰凝證;子癰·陽虛寒凝證;睾丸炎臌脹·脾腎陽虛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...ofyangdeficiencyofspleenandkidney)是指脾腎陽虛,虛寒內生,以腹部脹滿,入暮較甚,脘悶納呆,畏寒肢冷,面色晄白,腰痠,腹部冷痛,久瀉久痢,或完谷不化,或浮腫尿少,舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無力等爲常見症的臌脹證候。臌...
問答;臌脹·脾腎陽虛證;臌脹;臌脹病;臌脹病;臌脹病;水臌;水鼓便血·脾胃虛寒證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...ach)是指脾胃陽虛,虛寒內生,以便血紫暗,甚則黑色,腹部隱痛,喜熱飲,畏寒肢冷,面色不華,神倦懶言,便溏,舌淡,脈細等爲常見症的便血證候。便血·脾胃虛寒證常見以下症狀:患者便血紫黯,甚則黑色,腹部隱痛,...
問答;便血·脾胃虛寒證;便血;腸風圊血;下消化道出血;便血病久瀉·腎虛證、腎泄有什麼症狀?喫什麼好得快?
...瀉·腎虛證患者常見以下症狀:患者泄瀉多在黎明之前,腹部作痛,腸鳴即瀉,完谷不化,腹部喜暖,瀉後則安,形寒肢冷,腰膝痠軟,舌淡苔白,脈沉細。這是脾腎陽虛,失於溫煦的表現:泄瀉日久,腎陽虛衰,不能溫養脾胃...
問答;久瀉·腎虛證;久瀉;泄瀉;腎泄;內傷泄瀉;泄瀉病