關於運動損傷那些事

正是春暖花開的季節，蟄伏了一個冬季的人們戶外運動漸漸增多了。運動難免就會受到損傷，記得我還在當住院醫師時，著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說：“每個運動員身上至少都有三處傷。...

你想象不到的人體生理極限

...0米海拔地區生存。人體最大舉重物體263.5公斤強壯的舉重運動員安迪-博爾頓(AndyBolton)比平常男性強壯5-6倍，據美國俄亥俄州揚斯頓大學舉重教練丹-沃森(DanWathen)稱，博爾頓經常能夠將245公斤的槓鈴舉過頭頂。他的最高紀錄是將26...

爲何侮辱總是刻骨銘心？

...銘心，幾十年也揮之不去？爲何在政治競選活動中“抹黑運動”比“形象工程”威力更大？這並不是因爲心胸狹窄，而是由於齷齪的事情給人的大腦造成的震撼更大。美國俄亥俄州立大學心理學家卡喬波博士說，人的大腦有個“...

男人更易患胃癌？

...被過度表達。他們確認了60組基因，其中大部分涉及細胞運動和/或細胞生長。他們在這些候選的基因中決定聚焦CXCL1——一種涉及細胞運動和招募免疫細胞的信號蛋白質。與CXCL1相似的人類基因是IL—8，它經常是幽門螺桿菌免疫...

經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降

...常喝茶的人在上年紀後腦部結構更加健康，有助減緩認知能力下降。由新加坡國立大學領導的一個國際研究團隊新近在美國《衰老》雜誌發表論文說，茶葉中的成分能直接影響大腦區域間的連接，經常喝茶有助於腦部抵禦由年齡...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

...部位長出的贅肉一樣，長胖更多地和攝取的卡路里總量和運動所消耗的熱量有關係。身體並不能區分啤酒所產生的熱量和從其他食物獲得的多餘熱量。因此，答案是否定的，啤酒肚和啤酒無關。啤酒肚非常頑固，很難消除，需要...

氣虛體質應該做什麼運動？有什麼注意事項？

...練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止過度運動，如果運動強度過大、運動時間過久，則易出現疲勞、汗出、氣短喘促等正氣耗散之象，加重氣虛。氣虛體質爲中醫體質的一種。體質學說是中醫學的一大特色，根據...

晚秋時節如何養生？

...身方式。此外，還可經常散步、跑步、打太極拳等，這些運動可以促進血液循環，提高機體的免疫力和新陳代謝能力，人體新陳代謝越旺盛，耐寒能力就越強。但是，秋季，特別是深秋時節氣溫變化大，風速、大氣壓都處於較大...

爲什麼女人善妒?

...，醜化對手爲“不忠實”、“性關係雜亂”、“沒有生育能力”等等。費歇爾的研究亦發現，女人很重視其他女人的容貌，但卻不重視男性的容貌。即使在她們受精高峯期，也不太在乎男人的容貌。亦在約克大學修習心理學的艾...

紅色對人體有何影響

...能讓肌肉動得更快、更有力，這對於需要快速爆發能量的運動或其他活動有重要的影響。美國羅契斯特大學的AndrewElliot教授表示，紅色能增強身體反應，因爲它被視爲一種危險的提示。大多數人都不知道紅色對他們的身體表現有...