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（三）入火法
...手內並腳中，又叉兩手極引之。愈寤寐，精氣不泄。兩手交叉頤（夷。面頰、腮）下，自極。利肺氣，治暴氣咳。舉兩腳，夾兩頰邊，兩手據地服（《病源》作蹲坐）療宿壅（癰）。舉右手，展左手，坐，右腳上掩左腳，愈尻完...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
（七）入水法
...腳加其手，舉尻。其可用行氣。愈淋瀝、乳痛。3、舉腳交叉項，以兩手據地，舉尻持任，息極，交腳項上。愈腹中愁滿，去三蟲，利五臟，快神氣。4、蹲踞，以兩手舉足，蹲極橫。治氣衝腫痛、寒（疝）疾入上下，致腎氣。5、...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
（一）修真書六字訣
...眼睛；默讀時，要把雙手向上託舉；呵時，可將兩手舉起交叉腦後；吹時，可兩腿下蹲、用兩手抱膝；呼時，要將口脣微收；嘻時，要躺臥在牀而行。注意事項是∶春、夏、秋、冬四季經常適宜進行“噓”字鍛鍊；立春、春分、...
中醫古籍；養生導引法；二十七、老人門；明；胡文煥 -
八、癆瘵門
...坐地緩舒兩腳，以兩手外抱膝中，疾低頭入兩膝間，兩手交叉頭上十三通，愈三尸也。〔解說〕把兩手交叉放在頭上，長吸氣即吐出。坐在地上，慢慢地伸展兩腳，用兩手從外邊將膝抱起，急低頭進入兩膝之間，這樣兩手交叉抱...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
二十一、耳門
〔原文〕一法∶坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上。治久寒不能自溫，耳不聞聲。〔解說〕坐在地上，交叉兩腳，用兩手從腳彎中伸入，低頭把手交叉放在項上。可以治療久寒不能自己轉溫，耳不聞聲。、〔原文〕...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
九、脅痛門
...實身如金剛。令息調長，如風雲，如雷。〔解說〕舉兩手交叉向上放在頸後，相互用力握緊。可治脅下痛。坐地交叉兩手手指，不要完全握固，急相拉。久行此法，可使身體結實得如同金剛。同時還須調息，調息的要領是呼吸要...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（十）王子喬八神導引法
...向下。能祛除兩臂及背痛，氣滯鬱結。10、端坐位，兩手交叉抱膝，閉氣不息，鼓起腹部十四次，或十四次氣滿即吐氣，可以使氣機通暢。堅持此功法十年，可使老年人貌如少年。11、端坐位，伸直腰向左右傾斜身體，閉眼，用...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
第七節·查舊方
...】“查舊方”的作用，尚具有其他重要意義。由於過去的治療，能影響現在的病狀和徵候。傷寒病患如果喫過退熱藥，它的正常熱型（稽留熱）就要改變。有痛感的病患如果喫過止痛藥，他的痛感會臨時減輕。我們要知道那些症...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第五章·傷寒診法；清；俞根；徐榮齋 -
第五節·起居調理法
...。身體不清潔。寒溫不適宜。臥起不定時。不但無助醫家治療之能力。實則助長病菌之孳生。爰將上述應注意各點。臚舉於下。整居處《千金方》雲。凡居處不得過於綺美華麗。令人貪婪無厭損志。但令雅素淨潔。能免風雨暑溼...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第十二章·調理諸法；清；俞根；徐榮齋 -
二十二、遺泄門
...，每手各九次，兜搓九日見驗，八十一日成功。〔解說〕治療男性遺精，白濁，腎陽不足，虛寒不能生精種子。可在戍亥時（晚7～11時）陰氣旺盛而陽氣衰弱之際，用一手兜陰囊，一手搓擦臍下丹田處八十一次，然後換手，兩手...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥