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詞條 起居有常 修訂歷史

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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。
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關於起居有常

起居有常養生術語。“常”是指恆定不變的規律，也就是說，人工作、生活的起居是有規律的。“起居有常”即人應該有固定的起居和生活規律，這是因爲天地陰陽的變化有固定的規律。生活的規律是跟着太陽的變化而定的，所謂“日出而作，日落而息。”“起居有常”出自《素問·上古天真論》。起居有常是中國古代養生學的重要範疇，是強身延年的重要途徑。其具體內容，主要包括作息有時、活動中節、勞逸適度及順應天時等環節。 ...

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