詞條 踝部扭傷 修訂歷史

關於踝部扭傷

骨與創傷科踝部扭傷的原因很多，準備活動不夠充分；砂土場地不平；穿的運動鞋不好；運動時精力不集中；跳躍跑動時踩在球上。診斷較容易，根據外傷史和症狀體徵，可作出初步診斷。但要鑑別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，痛在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。治療：不很嚴重的踝扭傷，即刻冷敷（冷水泡10-15分）會減少痛苦，防止過渡腫大並幫助防止組織內部流血。若使用冰塊，不應該直接與皮膚接觸，否則可能灼傷皮膚，應用紗布捆紮腳踝。熱水盆及涼水盆可有益治療踝的扭傷，從刺激血液補充以最快治癒並減少腫大。將腳跟放入溫度合適的熱水盆內大約15秒，然後轉至冷水盆大約5秒，以此類推。踝關節關節囊纖維層增厚形成韌帶，主要有三組：（1）內側副韌帶，又稱三角韌帶，是踝關節 ...