3 疾病概述
踝部扭傷的原因很多， 準備活動不夠充分；砂土場地不平；穿的運動鞋不好；運動時精力不集中；跳躍跑動時踩在球上。
診斷較容易，根據外傷史和症狀體徵，可作出初步診斷。但要鑑別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，痛在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
治療：不很嚴重的踝扭傷，即刻冷敷（冷水泡10-15分）會減少痛苦，防止過渡腫大並幫助防止組織內部流血。若使用冰塊，不應該直接與皮膚接觸，否則可能灼傷皮膚，應用紗布捆紮腳踝。熱水盆及涼水盆可有益治療踝的扭傷，從刺激血液補充以最快治癒並減少腫大。將腳跟放入溫度合適的熱水盆內大約15秒，然後轉至冷水盆大約5秒，以此類推。
4 疾病描述
（1）內側副韌帶，又稱三角韌帶，是踝關節最堅強的韌帶。主要功能是防止踝關節外翻，起自內踝，呈扇形向下，分束止於足舟骨、距骨和跟骨。根據纖維走向及止點的不同的又分爲舟脛韌帶，距脛韌帶，跟脛韌帶和距脛後韌帶。
（2）外側副韌帶，起自外踝，分三束分別止於距骨前外側，距骨外側或距骨後方，故又稱爲距腓前韌帶，跟腓韌帶和距腓後韌帶，是踝部最薄弱的韌帶。
（3）下脛腓韌帶，又稱脛腓橫韌帶，有兩條分別於脛腓骨下端的前方和後方將腓骨緊緊地連接在一起，加深踝穴的前、後方，穩定踝關節。若內側副韌帶損傷，將出現踝關節側方不穩定，若外側副韌帶損傷，將出現踝關節各方向不穩定。
6 疾病病因
在下臺階時，或在高低不平的路上行走，踝關節處於蹠屈位，遭受內側或外翻暴力時，使踝部韌帶過渡牽拉，導致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導致韌帶被拉長，撕脫骨折，踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。若急性韌帶損傷修復不好，韌帶松馳，易致複發性損傷，導致踝關節慢性不穩定。
7 病理生理
（1）內側副韌帶，又稱三角韌帶，是踝關節最堅強的韌帶。主要功能是防止踝關節外翻，起自內踝，呈扇形向下，分束止於足舟骨、距骨和跟骨。根據纖維走向及止點的不同的又分爲舟脛韌帶，距脛韌帶，跟脛韌帶和距脛後韌帶。
（2）外側副韌帶，起自外踝，分三束分別止於距骨前外側，距骨外側或距骨後方，故又稱爲距腓前韌帶，跟腓韌帶和距腓後韌帶，是踝部最薄弱的韌帶。
（3）下脛腓韌帶，又稱脛腓橫韌帶，有兩條分別於脛腓骨下端的前方和後方將將故、腓骨緊緊地連接在一起，加深踝穴的前、後方，穩定踝關節。若內側副韌帶損傷，將出現踝關節側方不穩定，若外側副韌帶損傷，將出現踝關節各方向不穩定。
8 診斷檢查
踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有侷限性壓痛點，踝關節蹠屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重，即應診斷爲踝部韌帶損傷，對韌帶部分損傷，松馳或完全斷裂的診斷有時比較困難，在加壓情況下的極度內翻位行踝關節正位X線拍片，可發現外側關節間隙顯著增寬，或在側位片上發現距骨向前半脫位，多爲外側副韌帶完全損傷，踝關節正、側位拍片發現撕脫骨折。
9 治療方案
急性損傷應立即冷敷，以減少局部出血及腫脹程度。48是後和局部理療，促進組織癒合，韌帶部分損傷或松馳者，在踝關節背屈90度位，極度內翻位（內側副韌帶損傷時）或外翻位（外側副韌帶損傷時）靴形石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2—3周，韌帶完全斷裂合併踝關節不穩定者，或有小的撕脫骨折片，也可採用靴形石膏固定4—6周，若有骨折片進入關節，可切開復位，固定骨折片，或直接修復斷裂的韌帶。術後用石膏靴固定3—4周。 對反覆損傷副韌帶松馳、踝關節不穩定者，宜長期穿高幫鞋，保護踝關節，後期由於慢性不穩定，可致踝關節脫位，關節軟骨退變致骨關節炎，可在關節內注射藥物如玻璃酸鈉等，或採用關節成形術治療。
10 預後及預防
避免創傷