中醫學 練功方法
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wū lóng zuàn dòng
烏龍鑽洞爲練功方法之一[1]。見上海中醫學院附屬推拿學校《推拿學》。兩手屈肘仰掌置於腰部,兩掌徐徐前推,旋臂使掌心朝下,邊推邊上身隨勢前俯,然後上身挺直,兩掌收回至腰部[1]。