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#215721 (當前使用版本)
用戶 fengchuile 修訂於2015年11月26日
烏龍鑽洞爲練功方法之一。見上海中醫學院附屬推拿學校《推拿學》。兩手屈肘仰掌置於腰部,兩掌徐徐前推,旋臂使掌心朝下,邊推邊上身隨勢前俯,然後上身挺直,兩掌收回至腰部。 ...
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